Раскрыт механизм поддержки здоровья и продления жизни человека на клеточном уровне

Китайским ученым удалось обнаружить связь натурального вещества, содержащегося во многих продуктах питания, которое способствует росту, восстановлению и долголетию клеток организма человека, продлевая тем самым его жизнь.

Исследователи из Харбинского медицинского университета заинтересовались свойствами спермидина – природного соединения, входящего в группу полиаминов. Эти небольшие органические молекулы играют огромную роль во всех клеточных процессах организма, защищая клетки от стрессов, а также запуская естественный механизм регенерации и очищения организма. Проще говоря, спермидин помогает клеткам избавляться от поврежденных компонентов и продолжать эффективно функционировать.

Китайские ученые тщательно изучили результаты Национального обследования здоровья и питания, в котором с 2005 по 2014 годы участвовали 19 тысяч добровольцев. Все они предоставили информацию о своих пищевых привычках и ежедневном рационе питания. Анализ полученных данных показал, что добровольцы, употреблявшие продукты с высоким содержанием спермидина, отличались более крепким здоровьем и жили дольше своих соучастников по исследованию.

Большое количество спермидина содержится в соевых бобах, красной фасоли, зародышах пшеницы, фундуке, горохе, грибах, шпинате, цветной капусте и брокколи. А также в миндале, фисташках, каштанах, рисе, белом хлебе, бананах, авокадо и киви. Кроме того, щедрыми поставщиками этого природного вещества являются и продукты животного происхождения: говядина, курятина, свинина, индейка, мясо утки, молоко и яйца.

Список весьма обширный, так что каждый потребитель может включить в свой рацион те продукты, которые подходят ему по индивидуальным и медицинским показателям. О ходе исследования его авторы рассказали в статье, опубликованной в Journal of Affective Disorders (JAD).

Публикация носит информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом продуктов, лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.

Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Похудение, Про питание, Здоровье.