Простые правила

Информация о здоровом образе жизни льется на нас отовсюду – со страниц журналов, с телевизионных экранов, из социальных сетей. Врачи, диетологи, блогеры рассказывают о том, как стать стройнее, чем питаться, какие упражнения эффективнее. Представители сетевого маркетинга предлагают «чудодейственные» коктейли и биологически активные добавки. Можно запутаться во всей этой информации и просто отказаться от идеи изменить свою жизнь. Но вам не обязательно следовать сложным правилам. Попробуйте формировать привычки, которые постепенно окажут положительное влияние на здоровье.

Производственная гимнастика

В советском прошлом каждое утро работника начиналось под звуки радиопередачи «Производственная гимнастика». Педагоги нашего детского сада «Колосок» возродили эту традицию, мы ежедневно делаем гимнастику для повышения работоспособности, укрепления здоровья и профилактики утомляемости. Пятиминутная зарядка на рабочем месте поднимает настроение, снимает стресс.
Ритмичная музыка, настрой на результат и флаг с профсоюзной символикой – вот неизменные атрибуты новой традиции!

Полезный досуг

С 2012 года у нас проводятся спортивные мероприятия «Я – за здоровый образ жизни». Это цикл здоровьесберегающих мастер-классов, практические занятия и полезный досуг. Игры на свежем воздухе, оздоровительные пробежки по территории детского сада, веселые спортивные эстафеты вызывают массу положительных эмоций. В свободное от работы время в распоряжении сотрудников физкультурный зал, где можно заняться гимнастикой и снять психоэмоциональное напряжение. Если вы никогда не занимались спортом, то сейчас самое время начать вводить полезные традиции в вашей организации.

Зимние забавы

Зима уже завершилась. Но не забывайте, именно зимние виды спорта дарят массу положительных эмоций и укрепляют здоровье! Лыжи, коньки и зарядка на свежем воздухе – наши любимые занятия. Отличительные черты зимних забав – их эмоциональность, подвижность, насыщенность. Положительный эмоциональный настрой помогает предупреждать различные заболевания, поддерживает интерес к физическим упражнениям, здоровому образу жизни.

Все на турслет!

Ежегодный туристический слет работников образования Оренбургского района – одно из самых ярких мероприятий, которое каждый год проводит для нас районная организация Общероссийского Профсоюза образования. Программа турслета включает ориентирование по выбору, туристский маршрут, отработку техники пешеходного туризма, туристских навыков. Кроме того, проводятся конкурсы краеведов, туристской кухни, туристской песни, туристских газет. Каждая команда готовит свою визитную карточку. Турслет доказывает, что педагоги умеют не только работать, но и с пользой отдыхать. Благодаря слету работники образования Оренбургского района получают огромный заряд бодрости и энергии на предстоящий учебный год.

Смех как лекарство

Ежегодно самые веселые и находчивые сотрудники детского сада принимают участие в районных играх КВН, демонстрируя широкий кругозор, артистизм и искрометное чувство юмора. Это игра для тех, кто не терпит скуки и серой будничной жизни.

А еще мы играем в КВН, чтобы чувствовать себя моложе. Развлечения, смех помогают переключиться с серьезной деятельности на активный отдых, интересно провести время, быстрее восстановить свои силы после напряженной работы. Шутка помогает в самых нелепых и отчаянных ситуациях сохранить надежду на успех. Без смеха наша жизнь стала бы пресной, унылой.

Здоровый педагог – здоровые дети!

Мы обязаны заботиться о здоровье наших воспитанников. Здоровый педагог – здоровые дети! Именно под таким девизом коллектив детского сада «Колосок» включился в проект «Здоровье и профсоюз – замечательный союз!». Проект помогает создавать благоприятные условия труда как для педагогов, так и для обслуживающего персонала, комфортную обстановку в коллективе, которая способствует сохранению и укреплению здоровья всех участников образовательного процесса.

Совместные традиции укрепляют командных дух, желание работать вместе и достигать общих побед. Первичная профсоюзная организация детского сада «Колосок» выбирает спорт, здоровье и долголетие!

Дина ПОЗЮБАН, старший воспитатель детского сада «Колосок» поселка Караванный Оренбургской области