Признаки дефицита витамина B12 можно услышать и увидеть: один из них мешает спать

Нехватка витамина B12 – это состояние, вызванное неправильным рационом питания или неспособностью организма усваивать ценное вещество в полном объеме. Люди, игнорирующие тревожные симптомы, рискуют оказаться под ударом. Недостаток витамина B12, если его не ликвидировать, может стать причиной неврологических, психических, физических проблем.

Витамины нужны всем. Недостаток каждого вещества становится угрозой для здоровья человека. Поэтому так важно следить за их регулярным поступлением в организм.

Один из самых ценных витаминов – B12 или цианокобаламин – участвует в формировании эритроцитов, поддерживает здоровье нервных клеток, следит за производством ДНК – генетического материала организма.

В начальной стадии дефицит витамина B12 не является серьезным заболеванием. Но это состояние может превратиться в тяжелый недуг, если его игнорировать и не лечить слишком долго.

В ходе одного из научных исследований, охватывающего многочисленную группу добровольцев с признаками анемии, медики обнаружили общий симптом. Пациенты говорили о нем, как о враге, который методично преследует их по ночам. Ночная потливость, на которую жаловались участники исследования, при дальнейшем изучении историй волонтеров оказалась дефицитом витамина B12.

О чем рассказали пациенты

О ночном симптоме, связанном с дефицитом цианокобаламина, сообщил в 2015 году Европейский журнал общей медицины. Ситуации, описанные в издании, рассказывали о трех пациентах, измученных обильной ночной потливостью и слабостью, которая сопутствовала нездоровому состоянию.

Первый случай был связан с 57-летним мужчиной, который страдал подобным симптомом на протяжении трех-четырех лет. По его словам, каждую ночь ему приходилось менять мокрую от пота простыню на сухую. После приема добавок состояние пациента врачи оценили, как удовлетворительное: ночные симптомы пропали.

В аналогичном случае 74-летняя женщина сообщила о 10-летнем эпизодическом потоотделении, также требующем частой смены одежды и простыней. У нее дефицит витамина B12 был диагностирован на фоне повышенного уровня гомоцистеина. После инъекций, которые проводились курсами, наступило заметное улучшение общего состояния. Изнуряющие ночные признаки исчезли.

Третий случай был зафиксирован у 43-летнего мужчины, который в течение четырех лет страдал от ночной потливости, в основном, затрагивающей голову и лицо. В его ситуации помогли добавки, назначенные врачом.

Симптомы дефицита витамина B12

Доктор Джастин Батлер, руководивший исследованием, считает, что дефицит B12 может вызвать необратимое повреждение нервов и сердечную недостаточность. В числе симптомов, сопутствующих нехватке цианокобаламина, он назвал:

• сильную усталость;
• мышечную слабость;
• депрессию;
• потерю веса;
• желтоватый оттенок кожи;
• онемение или покалывание в конечностях;
• когнитивные проблемы.

Эксперт обратил внимание еще на один характерный признак, указывающий на дефицит витамина B12: шум в ушах. Пациенты, рассказывающие об этом симптоме, характеризовали его как звуки, исходящие изнутри организма, а не из внешнего источника, сообщает Express.

В недавних материалах сетевого издания «Учительская газета» рассказано и о других симптомах нехватки цианокобаламина. А также о том, как определить дефицит B12 по лицу и выяснить нехватку микроэлемента по глазам. Информацию о витамине B12 можно найти в специальной рубрике UG.RU, посвященной этой теме.

Много полезной информации, связанной с витаминами можно найти здесь. Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье.

Данный материал носит исключительно информационный характер. Цель публикации – рассказать об открытиях ученых. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов и БАДов, должны согласовываться с врачами.