На чтение: ≈ 3 мин.Каждый человек знает: правильное питание – залог крепкого здоровья. Но почему-то далеко не все следуют этому принципу, то и дело, включая в рацион вредные продукты, портящие кровь и разрушающие печень, мозг, желудок. Эксперты популярного греческого издания рассказали, с какой едой нужно быть осторожными.
Врачи напомнили: есть виды продуктов, которые нужно либо исключить из рациона, либо есть как можно реже. Они способствуют повышению уровня жира в крови, плохо влияют на печень, желудок, мозг и другие органы, ухудшают обмен веществ и подрывают здоровье. В перечень попали:
Красное мясо. Если его употреблять в большом количестве, оно может значительно ухудшить обмен веществ, стать причиной метаболических нарушений, включая диабет второго типа, неалкогольную жировую болезнь печени и заболевания сердечно-сосудистой системы.
Мясные продукты с высокой степенью обработки. Сардельки, сосиски, бекон, колбаса и другие изделия, содержащие большое количество соли, сахара и всевозможных добавок, тоже могут стать причиной метаболических нарушений. Опасность таких «изысков» заключается в том, что они наносят ощутимый вред микробиому кишечника.
Сладкие газированные напитки, пакетированные фруктовые соки с добавлением сахара. Эти продукты тоже способствуют увеличению уровня жира в крови, провоцируя риск развития метаболических патологий и болезней печени, сообщило издание Pronews.
Данная публикация носит исключительно информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в официальной и народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказывало о пяти продуктах, которые никогда не дадут похудеть. А также о том, какие ошибки в питании могут привести к сахарному диабету. Много интересной информации можно найти в рубриках UG.RU Про питание, Здоровье, Похудение, Полезные продукты.
Выбор читателей
Комментарии