Поможет ледяной компресс

Какие там грядки, если кости хрустят, согнуться невозможно, а каждый шаг отзывается болью. Причины болей могут быть разными. Но пока они неизвестны точно, не надо лечить предполагаемую болезнь самостоятельно.

Перцовый пластырь, горчичники, баня, даже массаж могут оказаться вредными, если есть опухоли, грыжи, воспаления. Для начала сходите на прием к ортопеду-травматологу или вертебрологу. Хорошо сделать анализы крови, мочи, рентгенограмму, электромиограмму, которая покажет, есть ли ущемление нерва. В сложных случаях делается компьютерная томография.

Чаще всего врачам приходится сталкиваться с артрозами – наиболее распространенной суставной патологией, официально именуемой остеоартрозом. От него страдает более 15 процентов населения планеты. Его можно отнести к профессиональным недугам педагогов, поскольку артрозу способствуют гипертония, атеросклероз, варикоз, повышенная нагрузка на суставы. Все это – последствия стрессов, беготни по школе, долгого стояния у доски… При артрозе происходит разрушение хрящей сустава, а потом замена хрящевой прослойки костными разрастаниями. Болезнь развивается постепенно, долго, вылечить ее трудно, особенно на поздних этапах. Но о том, что она подступает, можно догадаться: при резких движениях суставы похрустывают, при сгибании возникает боль. При артрозе тазобедренного сустава она идет от верхней части бедра, отдавая в колено. При артрозе плечевого сустава трудно поднимать руку, при артрозе колена – ногу. Не застрахованы от недуга суставы шейного и поясничного отделов позвоночника, основания большого пальца стопы и суставы пальцев на руках.

Самая большая трудность в лечении – не изобрели пока еще медики средство, восстанавливающее хрящевую ткань суставов. Пока болезнь можно лишь затормозить, но не вылечить. Хондропротекторы, защитники суставов, способны существенно облегчить положение, особенно на ранних стадиях. Например, гели – внутрисуставные инъекции, действие которых длится до полугода. Они создают дополнительную прослойку и подпитывают хрящ. На поздних стадиях остается только одно – эндопротезирование, замена изношенного сустава на искусственный. Бегать наперегонки с ним трудновато, а нормально жить – вполне можно. Обезболивающий эффект дают препараты на основе кодеина, новокаина, противовоспалительных средств, помогает физиотерапия.

Пациент тоже может помочь себе – похудев и облегчив нагрузку на суставы. Есть и другие средства. Греть больные суставы нельзя: при воспалении будет только хуже. А вот ледяной компресс поможет. Нужно положить его на больной сустав, предварительно подложив сухую ткань. Через 20 минут и отечность уменьшится, и кровообращение улучшится, и, значит, боль уйдет на время. Хорош также массаж – прямо кусочком льда производить круговые движения вокруг эпицентра боли. Но больше трех минут делать его не стоит, может произойти сужение сосудов. После массажа надо сделать несколько физических упражнений.

Роман БОРАКОВСКИЙ, вертебролог