На чтение: ≈ 2 мин.О том, что не все продукты полезны, знают многие. Но за что в список запрещенной еды попали бананы и черная смородина, известно далеко не всем.
О пользе бананов написано немало обстоятельных статей. Каждый россиянин знает, что эти фрукты содержат множество полезных веществ. В них есть калий и магний, которые помогают гипертоникам поддерживать здоровье сердца и сосудов. Южные фрукты богаты минералами, аминокислотами, клетчаткой. Они питательные и очень вкусные. Поэтому о вреде бананов никто и не задумывается. Как выяснилось, зря.
Оказывается, любовь к бананам может обернуться неприятностями. Фруктоза, которая содержится в плодах, способна увеличить вязкость крови и спровоцировать тромбофлебит у людей, имеющих предпосылки к этой болезни. Бананы не рекомендуют включать в меню после инсультов и при варикозе.
По этой же причине не всем показаны черная и красная смородина. Ягоды, богатые биофлавоноидами и витамином C, тоже могут повлиять на вязкость крови и спровоцировать тромбофлебит у людей пожилого возраста. Особенно у тех, чьи вены не в порядке. Об этом рассказала KP.RU врач-диетолог Людмила Денисенко.
Эксперт напомнила, что даже цитрусовые, на которых выросло не одно поколение россиян, способны причинить вред. Их не рекомендуют включать в меню людям с заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, особенно во время обострения недугов, а также при хронических болезнях поджелудочной железы.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, сколько нужно съесть бананов, чтобы очистить сосуды, снизить уровень холестерина и сахара в крови. Сообщило и о том, в каких случаях бананы могут стать лучшими друзьями.
Выбор читателей
Комментарии