Почему у школьников средних и старших классов возникают проблемы со сном, узнали психологи

Родители часто замечают, что их дети в подростковом возрасте начинают испытывать трудности, связанные со сном. Они подолгу засыпают и беспокойно ведут себя  во сне. Ученые опытным путем выявили одну из наиболее распространенных причин подобного состояния.

Китайские и американские психологи, работающие в Пенсильванском университете (США), решили выяснить, каким образом взаимоотношения между подростками могут влиять на их сон. Как правило, коммуникативные и эмоциональные связи начинают формироваться в школьном возрасте у ребят средних и старших классов. Международная команда ученых сосредоточила свое профессиональное внимание именно на этой возрастной категории учащихся.

В исследовании приняли участие более семи тысяч школьников, разумеется, с письменного согласия их родителей. Ученики средних и старших классов из разных школ в течение года периодически заполняли анкеты, в которых отражалась текущая информация о романтических переживаниях, привычках, в том числе вредных, социально-экономическом статусе семей и других факторах. Изначально были зафиксированы базовые данные участников, такие как пол, возраст и общие сведения их анамнезов.

Ученые также обнаружили, что влияние романтической вовлеченности на качество сна сильнее у подростков до 15-летнего возраста, чем у школьников старших классов. И еще, наиболее ярко и эмоционально новые отношения проявлялись у девочек подросткового возраста. Результаты исследования опубликованы в издании Behavioral Sleep Medicine.