На чтение: ≈ 2 мин.Чаще всего россияне сталкиваются со стрессом на работе. Социологи узнали, почему это происходит, и как они справляются с подобными ситуациями.
Эксперты сервисов Работа.ру и СберЗдоровье в январе 2024 года опросили 3,5 тысячи своих совершеннолетних пользователей из всех регионов страны, чтобы узнать, как часто и почему они попадают в стрессовые ситуации на работе, а также – как избавляются от стрессов.
Подавляющее большинство россиян (82%) заявили, что чаще всего нервные срывы и стрессы у них возникают из-за различных рабочих моментов. Каждого четвертого респондента (24%) до этого состояния доводят коммуникационные трудности в общении с людьми, а каждый пятый (21%) сетует на атмосферу напряженности в коллективе.
Кроме того, причинами тревоги и стресса могут стать: неудобный график работы (20%), удаленность офиса от дома (19%), отсутствие видимых результатов труда (18%), проблемные клиенты (17%), слишком сложные трудовые задачи (14%), плохие отношения с начальством (12%), нехватка профессиональных навыков – 11 процентов. Каждый десятый участник анкетирования (10%) не смог ответить, что конкретно выбивает его из эмоционального равновесия на работе.
Справиться с подобными депрессивными состояниями помогают: отпуск/отгулы, пешие прогулки, полное погружение в работу, семья, домашние животные, прослушивание музыки, любимое хобби, смена вида деятельности – 37, 30, 28, 27, 25, 25, 23 и 22 процента соответственно. А также вкусная еда/напитки (19%), спортивные занятия (18%), самоизоляция от общения с коллегами (17%) и помощь профессионального психолога – четыре процента.
Выбор читателей
Комментарии