На чтение: ≈ 3 мин.Подавляющему большинству родителей не просто сдерживать гнев и порой не кричать на своего ребенка. Эксперт рассказала, почему все же стоит держать себя в руках. Дети, на которых не кричат, вырастают более успешными и счастливыми.
Джазмин Маккой, клинический психолог, в своем интервью рассказала, почему важно сдерживать свои эмоции и не переходить на крик, если дети выводят из себя. Когда взрослый иногда ссорится с ребенком, особенного ущерба отношениям эта ссора не нанесет. Однако если конфликты и словесная агрессия становятся привычными, это негативно сказывается не только на семейной привязанности. Умение оставаться спокойными в непростых ситуациях развивает эмоциональный интеллект и уверенность ребенка, что поможет ему стать более счастливым и успешным в будущем.
Согласно результатам исследования, которые были опубликованы в Журнале детского развития, у детей, на которых родители часто повышали голос, чаще развивались проблемы в поведении, снижалась самооценка, появлялась депрессия. Крики не помогают исправить деструктивное поведение, они лишь провоцируют стресс и повышают тревожность, которая ребенку мешает развиваться и учиться.
Психолог советует родителям заниматься самоанализом, чтобы лучше понимать собственные эмоции и не срываться на ребенке. Для этого полезно вести дневник, где стоит давать ответы на такие вопросы, как «В каких ситуациях я чувствую себя наиболее расстроенным?», «Почему меня расстраивает такое поведение?», «Что именно в поведении ребенка меня огорчает?». Понимание причин раздражения даст возможность вовремя остановить себя. Чтобы сохранить самообладание, следует сделать паузу, выдохнуть и постараться уладить конфликт. Если у вас все же не вышло сдержаться, извинитесь перед ребенком, поговорите с ним о его чувствах и эмоциях. Это полезно для обоих.
Выбор читателей
Комментарии