На чтение: ≈ 3 мин.Проблема высокого уровня «плохого» холестерина волнует миллионы людей в мире. Специалисты ищут пути решения проблемы, ежегодно проводя десятки исследований. Нутрициологи неустанно твердят о правильном питании. Врачи напоминают о физической активности. Немецкие ученые, озабоченные общей проблемой, сделали неожиданное открытие. Оказывается, на холестерин влияет не только образ жизни. Есть еще одна проблема – ночной шум.
В поисках источников влияния на уровень «плохого» холестерина в крови ученые из Университета Иоганна Гутенберга (Германия) изучали взаимосвязь шума и липопротеинов низкой плотности – ЛПНП. В ходе эксперимента, который оказался довольно неожиданным, они выяснили: если на ночь закрыть окно и обеспечить человеку здоровый сон, можно предотвратить повышение ЛПНП.
Ученые объясняют это тем, что во время сна человеческий мозг особенно остро реагирует на все, что происходит вокруг. Любой шум, а сильный – особенно, создает стрессовую ситуацию. Подобное состояние становится предпосылкой для выработки кортизола и других гормонов, которые могут стать причиной повышения кровяного давления и холестерина.
Подобную реакцию на звуки извне немецкие исследователи связали с генетической памятью. Для наших предков шум, особенно ночной, был сигналом опасности. Мозг современного человека может реагировать также.
Закрытое окно защитит от ночных звуков. Особенно это касается жителей мегаполисов, где жизнь не затихает круглосуточно. О своем открытии ученые рассказали в научном издании Noise & Health. Исследование будет продолжено.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало, какие продукты нужны для качественного и здорового сна. Они могут избавить от бессонницы и укрепить здоровье. Много полезной информации можно найти в рубриках UG.RU Про питание, Про питание, Здоровье, Полезные продукты, Похудение.
Выбор читателей
Комментарии