Недостаток витамина B12 опасен для здоровья: болезни сердца – это только начало

Аритмия, усталость, головные боли, провалы в памяти – эти симптомы могут стать сигналами о недостатке витамина B12. Дефицит нутриента нередко провоцирует тяжелые недуги, в числе которых врачи называют заболевания сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной систем и многое другое.

Организм – тончайшая материя, где все расписано до мелочей. Дефицит любого вещества, считающегося жизненно важным, может стать причиной тяжелых болезней. Испанские ученые, изучающие влияние витамина B12 (кобаламина) на взрослых и детей, обнаружили, что его недостаток может стать причиной развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).

Наблюдая за мышами, ставшими участниками исследования, авторы научного эксперимента выяснили, что эти болезни связаны с маркерами воспаления. Так называются вещества, которые, обладая биологической активностью, являются индикаторами физиологических или патологических процессов. При этом еще ранее было установлено, что у грызунов, живущих в природе, уровень подобного вещества остается неизменным на протяжении всей жизни.

Испанские ученые установили, что люди с высокой концентрацией витамина B12 отличаются низким уровнем маркеров воспаления. Это позволило сделать вывод, что кобаламин предотвращает развитие диабета, болезней сердца и сосудов. Но проблема в том, что уровень витамина B12 с возрастом становится ниже.

Участие мышей в подобном эксперименте позволит понять, насколько эффективными могут быть добавки кобаламина, которые врачи выписывают пациентам. Следующим этапом, по словам ученых, станет разработка стратегии, позволяющей предотвратить недостаток витамина B12.

Данная публикация носит исключительно информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» сообщило, что дефицит витамина B12 можно определить ночью: есть признак, который подскажет об этом. Рассказало, что витамин B12 нужно употреблять во избежание стресса. Всем, кто следит за своим здоровьем, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье. Ответы на вопрос: как похудеть, можно найти здесь.