Не дождетесь!

​Всем известен одесский анекдот – один спрашивает другого: «Рабинович, как здоровье?» Другой отвечает: «Не дождетесь!» Остается только порадоваться за товарища Рабиновича.

На мой взгляд, именно в этом коротком анекдотичном диалоге заключена мудрость по отношению к здоровью и здоровому образу жизни. Ведь, судя по всему, Рабинович уже далеко не молодой человек – нервы шалят, суставы ломит, голова побаливает, давление скачет. Однако из его уст мы слышим сакраментальное: «Не дождетесь!» Это значит, что, несмотря на болячки, присущие возрасту, жизненные трудности и проблемы национального вопроса, через которые пришлось пройти Рабиновичу за свою долгую и трудную жизнь, он твердо уверен в своем здоровье. Почему? Да потому что Рабинович сумел в своей жизни сделать для своего здоровья то, что позволяет ему так уверенно говорить: «Не дождетесь!» Может быть, он занимался спортом, может быть, правильно питался, соблюдал режим дня, предписанный не только Торой, но и здравым смыслом, читал нужные книги, правильно выстраивал свои отношения с окружающими, не имел вредных привычек. Охрана собственного здоровья –  непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек из-за неправильного образа жизни, вредных привычек, гиподинамии, переедания уже к 20-30 годам превращается в развалину. Такой человек видит смыл жизни в том, чтобы лелеять свои болячки, образно рассказывая о них окружающим,  ругать медицину – не диагностировали, огромная очередь в поликлинике, не смогли вылечить, не вовремя прописали лекарства. Остается открытым вопрос: а что такой человек сделал, для того чтобы быть молодым, жизнерадостным, приятным в общении и не обращаться к врачам? Зачастую ответ один – ничего или немного. Проще ругать систему, начальство, всех окружающих – это ни к чему не обязывает,  это легче, чем что-то сделать самому. Таким образом, для многих и многих людей вопрос о здоровье и здоровом образе жизни превратился в тему обсуждения на кухне, стал обывательским.Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей есть возможность жить до 100 и более лет, но тех, кто перешагнул вековой юбилей, единицы. К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Кто-то, просиживая дни и ночи напролет в офисе, становится жертвой малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Кто-то любит есть все, что вкусно, но не полезно, зачастую не зная меры, с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, склероза сосудов, а у некоторых – сахарного диабета. Кто-то поставил себе цель заработать все деньги в мире и не умеет отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, страдает бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Кто-то вбил себе в голову, что он «сова», и ведет ночной образ жизни, просыпаясь к обеду. Кто-то, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь. Не только квартирный вопрос, но и научно-технический прогресс испортили и москвичей, и все человечество. Вместо живого общения – телевидение и Интернет, вместо книг – экранизации со спецэффектами в 3D, вместо напевной гармоничной музыки – бездушное техно, вместо любования скульптурой и живописью, воспевающими человеческое тело, – жесткое порно. Человек обрел невиданную мощь и стал изменять облик земного шара, добиваясь в этом значительных успехов, сравнимых только с геологическими процессами, стерлись или стали иллюзорными границы между государствами, родилась единая валюта, человечество даже пытается говорить на одном языке – эсперанто. Что же взамен? Бытового мусора все больше, планета не справляется с загрязнением воздуха, почвы, воды, половина человечества пребывает в постоянном стрессе, другая половина голодает, часть общества поражена социально обусловленными заболеваниями, человечество само себя превращает в вымирающий вид.Именно в это время наиболее актуален вопрос о здоровье и здоровом образе жизни. Каждого отдельно взятого человека и общества в целом. Что же такое здоровье? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье – это отсутствие болезней, но такого понимания здоровья, распространенного в быту, недостаточно. Не случайно до сих пор не прекращаются дискуссии специалистов, пытающихся дать определение понятию «здоровье». По определению Всемирной организации здравоохранения, «здоровье – состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».Полагаю, что в современных условиях жизни, особенно в таком мегаполисе, как Москва, говорить о здоровье надо начиная именно со школы, причем с начальной, углубляя эти знания в старших классах. Однако считаю, что, для того чтобы вести разговоры о здоровье и здоровом образе жизни с учениками, учитель должен сам быть здоров и вести здоровый образ жизни, или этот разговор превратится в пустой звук. Ольга САФИЕВА, учитель  школы №1040