На чтение: ≈ 4 мин.Uоловная боль может быть кратковременной или постоянной. Самая частая причина кратковременной головной боли – ОРВИ. Тут все понятно: сегодня заболела голова, завтра жди признаков простуды – насморк, температуру… Следующей причиной может быть неожиданный скачок давления. Такое случается даже со здоровыми людьми на почве стресса или переутомления. Если это произошло, понаблюдайте за своим давлением месяца 2-3. Что, кстати, вообще рекомендуется людям после 30, поскольку перепады артериального давления – дело опасное.
Впрочем, возможно, голова заболела… от окружающих. Точнее сказать, от окружающей обстановки. Шум, духота, даже неприятный психологический климат способны вызвать такой приступ. Значит, надо сменить обстановку – выйдите на воздух, выпейте воды, проветрите помещение. Боль может вызвать и пища. Заметьте, после приема каких продуктов случается приступ? Исключите их из рациона.
С длительными постоянными болями – сложнее. Вообще это опасный симптом, который может служить признаком не менее полусотни заболеваний: от менингита и сахарного диабета до болезней сосудов и позвоночника. Кстати, на ранних этапах многих недугов головная боль – единственный симптом. Диагноз поставит только врач. Но не надо пугаться. Есть и более простые причины. Например, побочный эффект лекарственных препаратов. Достаточно их просто отменить либо заменить. Головная боль может быть и самостоятельным заболеванием – чаще всего это мигрень и так называемая боль напряжения, очень часто встречающаяся у педагогов. Слово «мигрень» происходит от греческого «гемикрания», в переводе – боль в половине головы. Ею страдают до 10 процентов населения, в основном женщины от 20 до 50 лет. Приступы случаются 1-2 раза в месяц и продолжаются часов по 6. Боль локализуется у лба или виска, отдавая в глаза или затылок. Нередко бывает тошнота, а то и рвота, свето- и шумобоязнь. Провоцирует мигрень множество факторов, в том числе: усталость, эмоциональное напряжение, слишком короткий или слишком долгий сон, голод. Провокатором часто становится пища.
Головная «боль напряжения» – самая что ни на есть учительская. Она обычно двухсторонняя, сдавливающая лоб и виски, отдающая в затылок. Возникает ощущение обруча или каски. Случается боль ежедневно из-за эмоционального перенапряжения или переутомления и продолжается часами. Основа лечения в таком случае – не медикаменты, а изменение образа жизни. Специалисты рекомендуют освоить методы релаксации, принимать во время приступа горячую ванну и… стать менее педантичным, не замыкаться на своих переживаниях, не винить себя постоянно во всем. Большую пользу приносит медитация.
Безопасными обезболивающими являются аспирин или парацетамол. Однако не занимайтесь самолечением. Даже если приступ прошел, помните: аспирин только снимет боль, но не вылечит заболевание. Обратитесь к доктору!
Татьяна ЮДИНА, член Международной ассоциации терапевтов, руководитель программы «Женское здоровье»
Выбор читателей
Комментарии