На душе осень. Почему люди чувствуют себя «не в своей тарелке»?

МЕТЕОПАТИЯ – это острая зависимость самочувствия, организма от климатических явлений: колебания температуры, атмосферного давления, напряженности электромагнитного поля, смены воздушных масс, прохождения погодных фронтов и так далее.

Если вы метеозависимы

Метеочувствительны большинство людей, животных и даже некоторые растения, но метеочувствительность характерна не для всех. Организмы с высокой чувствительностью к изменениям метеофакторов называются метеочувствительными, с низкой – метеорезистентными.

Иногда мы и не подозреваем, что метеозависимы. И даже не задумываемся о том, что смена настроения может находиться в прямой зависимости от изменений погоды. В эти дни ничего не получается, дела идут «из рук вон плохо». Мы чувствуем себя как бы «не в своей тарелке», нас преследует какое-то беспокойство, ничем не объяснимое чувство тревоги.

«Продержаться», конечно, удается, но какой ценой! А если человек имеет какое-то хроническое заболевание?

Как показывает многолетняя врачебная практика, такие люди, как правило, достаточно хорошо знают, что изменения погодных условий способны ухудшить их общее состояние и даже обострить болезнь. Особенно остро чувствуют перепады незаживающие раны, послеоперационные швы, больные суставы. Причем разные люди по-разному ощущают погодные изменения: у одних ухудшение состояния здоровья происходит непосредственно во время смены погоды, у других же – за несколько дней или часов. В последнем случае ухудшение самочувствия, обострения заболеваний являются предвестниками смены погодных условий, ну а сам человек – своего рода «предсказателем погоды».

Есть еще и третий тип метеозависимых людей: они ощущают изменение погоды в течение нескольких дней. Так, например, страдающие ревматизмом к метеоизменениям чрезвычайно чувствительны. Их суставы реагируют на малейшую перемену погоды.

При обследовании больных суставным ревматизмом у 92% при метеорологических изменениях наблюдалось резкое усиление болей в суставах, у 57% нарушался сон, 45% испытывали состояние подавленности, 80% – чувство усталости. Это лишь некоторые примеры типичных «погодных заболеваний» при суставном ревматизме.

Невероятно чувствительны к смене погоды люди, перенесшие инфаркт, а также гипертоники и страдающие атеросклерозом сосудов мозга и сердца.

Рабская зависимость

Многие из выдающихся личностей также страдали от изменений погоды и биомагнитных бурь. Список получается довольно-таки длинный: Байрон, Казанова, Колумб, Данте, Дарвин, Дидро, Гете, Гейне, Гюго, Кеплер, Лютер, Микеланджело, Моцарт, Наполеон, Паскаль, Рильке, Руссо, Леонардо да Винчи, Вольтер, Вагнер и многие другие…

Влияние солнечной активности на все живое изучается уже давно. Известно, что на Солнце время от времени появляются пятна – холодные области. Кроме того, на Солнце регулярно происходят ядерные взрывы, в результате которых излучение доходит до Земли и способствует изменению геомагнитного поля, появлению магнитных бурь.

Эти бури мы ощущаем каждый раз спустя 24-36 часов после взрыва на Солнце. Они-то и влияют в первую очередь на резкие изменения погоды: перепады атмосферного давления и температур, выпадение осадков, нехарактерных для данного времени года.

Было установлено, что изменения метеоусловий, вызванные взрывами на Солнце, негативно воздействуют на клеточные мембраны, на сосудистую и нервную системы.

В результате могут возникнуть психологические нарушения: нервное напряжение, замедление реакции организма на различные внешние раздражители. Последнее очень опасно, например, при управлении автомобилем. Для того чтобы преодолеть эту «рабскую» зависимость от изменений погоды и неблагоприятных условий окружающей геомагнитной среды, нужно прежде всего изменить свой образ жизни!

Утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе, систематические занятия физической культурой должны обязательно входить в распорядок дня каждого человека.

Очень полезно пребывание на природе – в лесу, у реки, у моря, сочетание отдыха с закаливанием организма, воздушными и солнечными ваннами.

Необходимы также регулярные пешие, лыжные, велосипедные прогулки, плавание, спортивные игры. Виды упражнений, интенсивность занятий, преимущественная нагрузка на те или иные группы мышц подбираются индивидуально.

Поскольку в условиях высоких темпов урбанизации повышается влияние гиподинамии на общее состояние человека, резко возрастает роль разнообразных форм активного отдыха. К их числу относится и физический труд в саду и огороде.

Успокаивающие ванны при метеозависимости сочетают в себе термическое влияние воды с целебным воздействием добавляемых в воду веществ. Они способствуют регуляции функций нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшают обменные процессы, снижают напряжение сосудов и спазмы мышц. В конечном счете они позволяют снять утомление, способствуют восстановлению работоспособности, закаливают организм. При зависимости от перемен погоды и биомагнитных бурь такие ванны способствуют расслаблению организма, нормализуют сон. Чаще всего в таких случаях используют ванны хвойные, шалфейные и соляные.

Хвойные ванны используют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний; они также снимают утомление, головную боль, улучшают настроение.

К пресной воде добавьте хвойный экстракт (жидкий – 100 мл, порошкообразный – 50-70 грамм, в таблетках – 1-2 таблетки на 200 литров воды).

Для приготовления хвойной ванны можно использовать отвар сосновых игл, который придает ей специфический зеленоватый оттенок, и ванная комната наполняется характерным ароматом хвои.

Эфирные масла хвои благотворно влияют на нервные окончания кожи, а цвет и аромат воды успокаивающе воздействует на центральную нервную систему.

Продолжительность лечебных ванн – 10-15 минут, периодичность приема – через день или 4 раза в неделю; курс лечения – 12-15 процедур.

При заболеваниях суставов хорошо действует ванна с морской солью. Готовят ее следующим образом: в 200 литрах воды растворите пакетик морской соли (продается в аптеках).

Температура воды – 35-370С, продолжительность приема – 10-15 минут. Поскольку она обладает особенно благотворным воздействием на весь организм и способствует его омоложению, то время приема такой ванны можно довести и до 20 минут. Периодичность приема – через день или 4 раза в неделю, курс – 14 процедур.

Подобным образом готовят и шалфейные ванны.