На чтение: ≈ 4 мин.О поездке к морю мы начинаем мечтать уже начиная с осени. Так хочется услышать ласковый прибой, ощутить приятную прохладу бирюзовой волны. И вот наконец в руках долгожданные билеты. Вся семья в приятных хлопотах. Но стоит все-таки разумно подойти к выбору места отдыха. Насколько полезны жаркий климат и долгие перелеты для детей?
Перелеты в дальние страны для людей любого возраста – стресс, добавьте к этому скученное пространство, массу новых, непривычных микробов. Учтите, что если вы хотите оздоровить свой организм, а тем более берете детей, то поездка должна длиться как минимум 21 день. Сначала человек должен акклиматизироваться, только после этого морской климат начнет свое целебное воздействие. Но даже после акклиматизации неизвестно, пойдет ли дальняя страна на пользу всем членам вашего семейства. Чем младше ребенок, тем более привычным должен быть для него климат той местности, куда вы собрались ехать. Конечно, польза морской воды доказана давно – в ней содержатся ионы солей, которые очень благотворно влияют на здоровье человека в целом, и если вы все же твердо решили ехать на юг всей семьей, откажитесь от стран с жарким, слишком влажным или слишком сухим климатом. Оптимальный выбор – курорты Крыма или Средиземноморья, Болгария, Турция. Лучше отправляться туда в самом начале или в самом конце лета. Заранее подумайте о распорядке дня. Совсем ни к чему малышам насыщенные событиями экскурсии – из всех впечатлений в памяти останется только усталость.Не разрешайте своим любимцам, несмотря на все их упрашивания, долго сидеть в воде, они могут просто не справиться с волной. Обязательно надевайте головные уборы, они спасают от перегрева. И когда на море качка, как поется в известной песне, все равно идите на пляж – воздух у моря обладает целительными возможностями и будет на пользу и вам, и ребенку. На пляже нежелательно есть что-либо, кроме фруктов, причем тщательно вымытых. На юге очень легко можно подхватить кишечную инфекцию. Изменения в питании, расширение общения увеличивают микробную нагрузку на организм. У детей раннего возраста в отличие от взрослых и детей постарше пока еще не развита сопротивляемость инфекциям, и вероятность развития заболевания у них значительно выше, чем у взрослых. Кроме того, пищеварительная система детей раннего возраста еще недостаточно зрелая, и расширение диеты не благотворно для желудка малыша: он не все может переварить. Поэтому, приобретая путевку на отдых с детьми, не упустите из внимания вопросы детской диеты. Старайтесь выбирать семейные отели, которые предлагают в том числе и специальное меню.И последнее, если ребенку меньше пяти лет и у вас есть бабушка с дачей, которая с радостью примет внука или внучку, то мой вам совет: выбирайте для малыша второй вариант.Ольга ЛАРИНА, врач-педиатр
Выбор читателей
Комментарии