Медики научили липецких студентов, как справляться со стрессом, а также техникам релаксации

Студенты Липецкого колледжа строительства, архитектуры и отраслевых технологий приняли участие в акции «СтрессуНЕТ». Специалисты научили ребят, как повлиять на свое психическое здоровье и вести антистрессовый образ жизни.

В рамках Недели сохранения психического здоровья специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Областной психиатрической больницы и Областного наркологического диспансера провели для студентов профилактическую акцию «СтрессуНЕТ». Данная акция направлена на то, чтобы как можно больше людей узнали о профилактике и признаках депрессии, а также, что нужно делать в случае проявления стресса и депрессии.

Специалисты встретились со студентами Липецкого колледжа строительства, архитектуры и отраслевых технологий. В акции приняли участие более 130 ребят. Медики прочитали им лекцию, а также подготовили интересную интерактивную программу.

Ребята получили много интересной и полезной информации. Например, как повлиять на состояние своего психического здоровья и вести антистрессовый образ жизни. Специалисты рекомендовали им: правильное питание, достаточную физическую активность, отсутствие вредных привычек, соблюдение режима дня. Также студентов научили техникам релаксации. В конце акции ребятам раздали буклеты, рассказывающие о важности здорового образа жизни.

В Управлении здравоохранения Липецкой области отметили, что в регионе активно реализуют всевозможные профилактические программы, чтобы люди как можно больше узнавали о факторах риска и способах предупреждения возникновения психических заболеваний. Для этого в медучреждениях области регулярно проходят различные акции, лекции, тематические часы. «Современный мир наполнен факторами, способными вызвать раздражение, страх, панику, депрессию. Но, к счастью, такое качество, как стрессоустойчивость можно тренировать и развивать с помощью различных методик», – пояснил губернатор Игорь Артамонов. Он подчеркнул важность того, что медики обращают внимание на эту сторону жизни и ведут профилактическую работу.