Магнитные бури ударят в конце марта: как не оказаться врасплох перед стихией

Сложности, происходящие в атмосфере, метеочувствительные люди ощутят еще до начала настоящих геомагнитных волнений. Первая магнитная буря даст знать о себе в середине третьей декады марта. Чтобы не стать ее жертвой, метеочувствительным людям надо подготовиться заранее.

Магнитные бури становятся настоящим испытанием для метеозависимых людей. В такие дни они испытывают слабость, головные боли, сонливость. Во время геомагнитных бурь обостряются хронические патологии.

Не все говорят об ухудшении здоровья именно в день магнитных бурь. Многие начинаются жаловаться на плохое самочувствие накануне, а иногда – задолго до атмосферных волнений.

Когда начнутся геомагнитные волнения

Магнитные бури заявят о себе в конце марта. Удары уровня G1 обрушатся на землю 26 и 30 числа. Напомним, всего существует пять уровней – от G1 (слабый) до G5 (экстремально сильный). Но даже самые слабые геомагнитные волнения могут стать причиной сбоя в работе энергетических систем, изменить маршрут миграции птиц и животных.

Людям тоже приходится несладко. Поэтому так важно вовремя получить информацию. Предупрежден – значит вооружен. Ученые, изучающие характер атмосферных явлений, заявили: ухудшение общего самочувствия метеочувствительные граждане могут ощутить 15, 20 и 25 марта.

После испытаний, уготованных соотечественникам 27 февраля 2023 года, когда на землю обрушились удары силой в 5 баллов, приходится всерьез подумать о здоровье. Уберечь себя можно, говорят врачи. Их советы просты, но очень эффективны.

Почему во время магнитных бурь болит голова? Ученые, изучающие влияние геомагнитных волнений на здоровье людей, полагают, что основная причина недомогания связана с резким изменением уровня влажности и температуры. Перепады, связанные с атмосферным давлением, нарушают баланс химических веществ (таких, например, как серотонин) и расширяют сосуды, влияя на приток крови к головному мозгу. Реакция, связанная с магнитными бурями, по типу боли похожа на мигрень.

Специалисты рекомендуют запастись обезболивающими препаратами. Однако самолечением заниматься не нужно. Действия необходимо согласовывать с докторами, особенно это касается людей, имеющих хронические заболевания.

Сон, прогулки, хорошие эмоции

Во время геомагнитных волнений важно высыпаться – продолжительность ночного сна должна составлять не менее 7-8 часов. Если есть возможность, надо побаловать себя непродолжительным дневным отдыхом.

Отличный результат дают прогулки на свежем воздухе.  Нужны хорошие эмоции – это позволит избежать ссор, скандалов с близкими и коллегами. Негромкая музыка, интересные фильмы, книги – это станет источником позитива.

В дни магнитных бурь нужно на время забыть о кофе и крепком чае. Отказаться от алкоголя и сигарет. Следить за диетой – ухудшение самочувствия могут вызвать жирная или жареная пища.

Универсальный совет принимать травяные чаи, как показало время, оказался очень действенным. Сборы, включающие ромашку, липу, корень валерианы, пустырник и другие полезные растения, принесут ощутимый результат.

Хорошее действие оказывает иван-чай, в составе которого много целебных трав. Ранее сетевое издание «Учительская газета» сообщило о возможном ухудшении здоровья из-за погодных аномалий.