Легкое дыхание. В отпуск астматикам лучше ехать в Крым или на Урал

Впереди еще почти три недели отпуска. Кто-то, чтобы набраться сил перед 1 сентября, еще собирается махнуть в горы, к морю или в деревню к родственникам. Однако не для всех такие поездки способны обернуться пользой для здоровья и принести радость. Это касается, например, астматиков, у которых цветение как знакомых, так и незнакомых растений может вызвать приступ болезни. Как избежать подобных неприятностей и куда им лучше отправиться отдыхать, мы и попытаемся выяснить.

Астматики с опытом знают, что медики не рекомендуют при этом заболевании очень влажный, очень сильный ветреный климат и одновременно сухой воздух. Так что при выборе поездки разузнайте побольше об особенностях тамошнего климата и погоды. В частности, многие больные астмой прекрасно чувствуют себя в жарких странах, например, таких как Турция, Египет и Тунис. Единственное, чего стоит избегать, – дегустации местных экзотических блюд: неизвестно, как среагирует на них ваш организм. Южное побережье Крыма – тоже замечательная альтернатива для отдыха. Это весьма благодатный климат для астматиков. Однако стоит помнить, что ранней весной, когда там буйно цветут растения и при этом дует сильный ветер, да и воздух сильно влажен, поездку туда нужно отложить до наступления лета.

Если у вас есть возможность поехать на Урал или Алтай, тоже смело собирайте вещи. Горный воздух очень благотворен для вас. Можно забраться в горы, но не выше чем на 1500 – 2000 метров над уровнем моря, поскольку на такой высоте уменьшается процент содержания кислорода в воздухе, и вы можете начать задыхаться. Если вы соблюдете эту нехитрую рекомендацию, вам будет дышаться легко, как никогда.

Вам впереди «светит» лишь отпуск в деревне? Не расстраивайтесь. Средняя полоса России в ее неурбанизированной части с ее чистым воздухом тоже способна подлечить астму. Вам нужно только знать время цветения трав и деревьев, на которые у вас аллергия, и ехать тогда, когда они отцветут. Тем же, кто реагирует на плесневые грибы, не стоит останавливаться в старых деревянных домах.

Вот еще несколько общих советов от медиков, которые помогут астматикам провести оставшиеся летние дни без ущерба для здоровья:

Никогда не отправляйтесь в отпуск во время обострения болезни.

Перед отпуском обсудите план своего поведения при ухудшении самочувствия со своим врачом.

Не меняйте лечение непосредственно перед отпуском.

Не прекращайте курс лечения перед поездкой и во время нее, даже если чувствуете себя хорошо.

Проконсультируйтесь с вашим врачом, какие лекарства захватить с собой. Обязательно возьмите с собой препараты, которыми вы постоянно пользуетесь (во время отпуска не экспериментируйте с новыми), с запасом. Это касается и средств от других заболеваний – например, простуды (у многих астматиков аспириновая непереносимость, и им лучше подойдет парацетамол) или аллергии.