На чтение: ≈ 5 мин.О том, что травы и пряности имеют множество полезных свойств, известно с древних времен. На Востоке ими лечили многие болезни, включая самые тяжелые. Позже врачеватели заметили, что некоторые травы и приправы влияют на вес. Люди с признаками избыточной массы тела худели на глазах. Это свойство используют современные ученые, которые работают над созданием препаратов для тех, кому надо похудеть.
Как похудеть с помощью трав и приправ? Если нет никаких противопоказаний, желудок здоров, а резкий запах не вызывает аллергию, можно смело использовать пряности в еде. Пища от этого станет вкуснее и полезнее. Приправы улучшат метаболизм, помогут кишечнику работать как часы, а в результате – похудеть.
Диета+пряности=быстро похудеть
Эксперты популярного греческого издания рассказали, что большинство трав и пряностей имеют уникальные полезные свойства. А некоторые из них, в сочетании с диетой, помогают похудеть значительно быстрее. В числе растительных приправ, способствующих похудению, солирует «герой бульонов и супов». В целом список выглядит следующим образом:
Черный перец. Растение, родиной которого является Южная Индия, считается королем приправ. Титул неслучаен. Это самая продаваемая пряность в мире, ее используют в кулинарии всех стран. Черный перец оказывает метаболическое действие и предотвращает накопление жира. Научные исследования показали, что перец приводит к увеличению секреции соляной кислоты из желудка, что усиливает метаболизм и помогает похудеть.
Кайенский перец. Капсаицин, являющийся основным веществом красного перца, может увеличить метаболизм до 8 процентов через термогенез (так называется процесс выработки тепла в организме). Ученые, изучающие этот аспект, рассказали, что когда внутренняя температура повышается, организм начинает сжигать калории, чтобы охладиться. Это тоже способствует похудению.
Имбирь. Корень травянистого многолетнего растения не только укрепляет память, лечит печень и разжижает кровь. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам он влияет на потерю веса и осуществляет гликемический контроль.
Куркума. Куркумин, являющийся главным действующим веществом растения, усиливает сжигание жира, особенно в брюшной полости. Своими действиями, связанными с термогенезом, он напоминает кайенский перец. Полезные действия куркумы усилит черный перец. Такой «союз» губителен для жира. Похудеть с подобной добавкой станет приятнее и проще.
Зеленые зерна кофе. Экстракт зерен зеленого кофе улучшает показатели артериального давления и нормализует уровень плохого холестерина (ЛПНП) в крови. Антиоксиданты и хлорогеновая кислота (фитохимическое соединение, входящее в состав кофейных зерен), способствуют потере лишнего веса, сообщает pronews.gr.
Данная публикация носит исключительно информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало о 5 привычках, которые помогут похудеть, о том, как сделать обычную пищу союзником в борьбе с лишним весом. Всем, кто следит за своим здоровьем и хочет похудеть, советуем читать материалы специальных рубрик: Про питание, Здоровье. Ответы на вопрос: как похудеть, можно найти здесь.
Выбор читателей
Комментарии