На чтение: ≈ 2 мин.Статины и другие препараты, которые принимают пациенты для снижения концентрации плохого холестерина в крови, вредят здоровью печени. Поддержать работу одного из жизненно важных органов можно с помощью правильно подобранного рациона питания.
По мнению кардиолога Ольги Бокерия, очистить печень и обеспечить ее нормальное функционирование можно без применения медикаментозных средств. Достаточно составить сбалансированный рацион питания. В меню пациента, имеющего проблемы с излишним содержанием холестерина в организме, должны присутствовать крестоцветные овощи в виде обычной капусты, яиц, чеснока, жирной рыбы, лимона и любых побегов.
Особое внимание эксперт уделила свекле – как овощу, способному затормаживать воспалительные процессы и выводить желчь из организма. Кроме того, в свекольной ботве содержится калий в огромном количестве. Все эти качества делают продукт первостепенным в деле сохранения здоровья печени.
Ольга Бокерия в своем Telegram-канале подчеркивает ключевую роль печени в жизнеобеспечении организма человека. Она отвечает за обмен белков и аминокислот, занимается синтезом желчи и холестерина, обеспечивает организм углеводами, жирами, гормонами, витаминами, минералами и другими полезными веществами, а также избавляет его от токсинов и прочих вредных соединений.
Еще один полезный продукт – лимон. Эксперт советует регулярно употреблять лимонный сок, разбавленный в воде. Это поможет справиться с кишечными заболеваниями, улучшит обмен веществ, заставит активнее работать желудок.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» уже рассказывало о полезных свойствах свеклы и свекольного сока. Один стакан этого напитка, как считают ученые, заменит горсть таблеток и визит к врачу.
Выбор читателей
Комментарии