Какие последствия для здоровья вызывает переход на удаленный режим работы – вопрос не праздный

В условиях затянувшейся пандемии работа в удаленном формате стала привычным явлением. Поэтому вопрос о возможных его последствиях для здоровья человека перешел из разряда обычного любопытства в плоскость серьезных научных исследований.

Группа японских ученых из Университета Цукубы провела масштабное исследование, чтобы определить степень воздействия удаленного режима работы на здоровье человека. Они ожидаемо сосредоточили свое профессиональное внимание на физической активности (ФА) таких работников. Результаты исследования опубликованы в журнале Transportation Research Interdisciplinary Perspectives (TRIP).

Прежде чем прийти к определенным выводам, японским ученым пришлось тщательно изучить информацию от 4500 добровольцев, содержащуюся в онлайн-опросах, которые проводились с марта по май 2020 года.

Среди респондентов были как удаленные работники, так и те, кто продолжал трудиться в офисах. Сравнительный анализ данных ФА у обеих категорий участников исследования показал, что люди, продолжавшие по-прежнему посещать свои рабочие места, пользуясь общественным или личным транспортом, имели значительно более высокие показатели, чем те, кто работал дистанционно из дома.

При этом у респондентов, которые добирались до места службы пешком или на велосипеде, индекс ФА кратно превышал аналогичные значения, зафиксированные у работников-домоседов. Особенно заметной была разница в показателях среди участников исследования в возрасте от 18 до 29 лет, которые перешли на удаленку во время пика пандемии, а затем так и не вернулись в свои офисы.

Индекс их ежедневной активности практически сравнялся с нулем. Исследователи отметили у этой категории опрошенных граждан повышенную предрасположенность к депрессивным и стрессовым состояниям. Они также посоветовали восполнять дефицит ФА при помощи спортивных занятий, а также ежедневных прогулок или поездок на велосипедах в нерабочее время.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказывало о том, какие уроки россияне извлекли из дистанционного формата работы. А также о дресс-коде на удаленке.