Как защититься от «тополиной» аллергии: советы экспертов Роспотренадзора

Летняя жара приходит вместе с тополиным пухом, который начинает летать в воздухе. Аллергики в это время года чувствуют себе просто ужасно. Чтобы облегчить им жизнь, специалисты Роспотребнадзора выпустили памятку по основным правилам, которые помогут облегчить симптомы аллергии.

Пух сам по себе не является аллергеном, он всего лишь парашют для пыльцы и пыли. Летая в воздухе, попадая в системы вентиляции, эти частички распространяются в воздухе, которым мы дышим.

«Если каждый год, когда на улице появляется тополиный пух, вы замечаете у себя заложенность носа, чихание, при этом у вас нет температуры, то это основные признаки аллергии или поллиноза – реакции на пыльцу», – говорится в сообщении Роспотребнадзора.

Основная профилактика – максимально ограничить контакт с аллергенами:

1. Стараться не выходить на улицу.

Особенно этот совет актуален для сухой, жаркой и ветреной погоды, когда пуха в воздухе больше всего. Зато после дождя, когда в воздухе большая влажность, пуха, а вместе с ним и пыли, в воздухе практически не бывает. Вот в это время можно и выходить на прогулку.

2. Постараться не допускать попадания пуха в закрытые пространства

Это касается квартир, офисов, салонов машин. Постарайтесь как можно реже открывать окна. Если же все-таки это нужно сделать, то постарайтесь установить на раму мелкую сетку или марлю. Можно сбрызгивать сетку или марлю водой, тогда эффект будет стопроцентный.

3. Влажная уборка

Если же пух все-таки залетел в квартиру, то поможет лишь частая влажная уборка до 3-х раз в день. Пылесосить недостаточно, нужно именно смывать пыль с пола и поверхностей мокрой тряпкой. Также нужно помнить, что различная техника, в том числе и телевизоры под влиянием статического напряжения притягивают особенно много пыли.

4. Принять душ после возвращения с улицы и промыть физраствором нос

Избавиться от частичек пыли, которые оседают на теле и одежде можно опять-таки с помощью воды. Отправляйтесь в душ и не забудьте сменить уличную одежду на домашнюю.

5. Большая стирка

Как мы уже выяснили, пыльца и пыль любят оседать на тканях, поэтому стирать вещи, особенно постельное белье и уличные куртки надо чаще.

Также специалисты напоминают, что аллергия – это заболевание и не стоит заниматься самолечением. Антигистаминные препараты следует принимать только по назначению врача.