Как вернуть память после перенесенного коронавируса – советы врача

Возвращению когнитивных функций мозга может способствовать разгадывание кроссвордов, а также изучение какого-нибудь иностранного языка. Тот случай, когда язык до… памяти доведет.

После перенесенной болезни COVID-19 у многих людей, особенно пожилого возраста, нарушаются когнитивные функции, частично теряется память. Это происходит из-за вынужденного кислородного голодания организма в период болезни, а также в связи с проникновением ее самой в кору головного мозга.

По словам врача-терапевта Елены Черненко, хорошим помощником в деле восстановления когнитивных функций может стать банальное разгадывание кроссвордов, а также изучение иностранных языков, передает «Пятый канал».

Как правило, подобные проблемы возникают у тех, кто перенес тяжелую форму заболевания, с большим поражением легких и сатурацией крови ниже 95 процентов. Другой причиной ухудшения памяти является возможное поражение инфекцией головного мозга. Последствия такого вторжения пока мало изучены, однако его негативное влияние на когнитивные функции организма известны.

Чем моложе человек, тем легче и быстрее он восстанавливается после болезни. У пожилых людей процесс реабилитации проходит значительно медленнее. Терапевт дала несколько советов для тренировки памяти. Самый простой способ возвращения былой памяти – решение головоломок и разгадывание кроссвордов.

Кроме того, можно специально произвести кардинальную перестановку в комнате, а также переставить предметы и вещи с привычных мест на другие. Мозг автоматически начнет фиксировать и запоминать новое их местонахождение, то есть начнет активнее работать.

Для наиболее эффективного и быстрого восстановления памяти врач посоветовала изучать какой-либо иностранный язык. Для тренинга достаточно запоминать незнакомые слова и выражения. Также Елена Черненко призвала соблюдать правила здорового сна, регулярно мерить артериальное давление и проверять уровень холестерина в крови.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о семи факторах, увеличивающих риск развития деменции, о продуктах, полезных для работы мозга, о легком способе снижения уровня сахара и холестерина в крови.