Как не выгореть на работе. ​Совет специалиста

«Работы невпроворот, времени не хватает ни на что». Эту фразу сегодня часто слышишь из уст занятых людей. Труд – это хорошо, он основа многих наших добродетелей. Но если работа теснит дом, родных и друзей из числа жизненных приоритетов, это должно непременно насторожить.

Сегодня нередко можно встретить людей, которые не мыслят себя без работы. Они живут ею во время дня, вечером, в выходные дни, в отпуске… Объяснений этому находится немало: «нужны деньги», «без меня это никто не сделает», «мне интересно» и т. д. Без работы такой человек, как правило, не знает, чем ему заняться, чтобы его это так же сильно увлекло. Работа не может стать универсальным заменителем остальных видов активности: познавательной (интересует лишь то, что относится к профессиональной деятельности), педагогической (нет сил и желания заниматься своими детьми), творческой (не хочется овладевать другими навыками вне профессионального функционала) и т. д. Почувствовав вкус к карьере, человек, увы, начинает довольствоваться ощущением занятости и расширением своих материальных возможностей. В этом ничего предрассудительного, конечно, нет. Однако работа не может восприниматься как центр всей жизни, как своеобразная пуповина, через которую человек прикрепляется к жизни и воспринимает всю действительность. Должно настораживать, когда вне отнесения себя к должности женщина или мужчина ощущает свою ненужность и ничтожность. Оказывается, что и друзья были нужны по работе, и домашние ценили за толстый кошелек… Для трудоголиков преимущество работы в том, что она дает возможность ни о чем не думать, кроме нее. Можно, сославшись на занятость, отказаться от домашних дел, от помощи родственникам, от занятий с детьми и от многого другого, что отвлекает от основного дела. Выйти из этого состояния трудно, человек устроен так, что может оправдать все. Иерархию ценностей он творит сам. Многие это делают не без влияния массового сознания. Оно диктует сегодня одно:  больше работаешь – больше получаешь – больше потребляешь. Но человеку важно ощущать себя не только потребителем, но и творцом. К тому же творцом в разных сферах деятельности! Развиваться, совершенствоваться с пользой для себя и окружающих людей необходимо не только на рабочем месте. Интересен такой факт. Всероссийский центр изучения общественного мнения, проанализировав ситуацию на рынке, привел ошеломляющую цифру. Около 50 процентов россиян мечтают сменить работу.  В разряд «работоненавистников» они попали из-за синдрома выгорания, когда нет ни мотивации, ни желания продолжать трудиться в этой сфере. И что немаловажно, высокий размер зарплаты перестал быть в этом случае удерживающим фактором. Увлечения и хобби помогают человеку сохранить гармоничное равновесие, наполняют его жизнь радостью.