Как избежать обморожения на прогулке и что делать, если это все же случилось

Обморожение считается травмой, которая вызвана повреждением от холодного воздуха. О правилах профилактики обморожений напомнили специалисты Роспотребнадзора.

На сайте ведомства отмечается, что чаще всего от холода травмируются уши, нос, щеки, подбородок, пальцы – временно нарушается кровообращение, теряется чувствительность, в тяжелых случаях эти нарушения необратимы. Особенно рискуют на холоде дети: у них еще не сформировалась система терморегуляции. Также подвержены обморожению пожилые люди и те, кто находится на улице в слишком легкой и тесной, влажной одежде, долго вынужден не двигаться. Провоцирующими факторами выступают также хронические заболевания сосудов ног, курение, злоупотребление алкогольными напитками.

Первыми признаками обморожения считают онемение, чувство покалывания и покраснение кожи. Ситуацию может исправить согревание в течение 20-30 минут. Пострадавшие участки следует поместить в теплую воду. Если ее нет, согреться поможет тепло собственного тела (обмороженные кисти можно отогреть под мышками).

Когда пострадавшая кожа становится белой и твердой, появляются волдыри, следует обратиться к медикам. Не нужно растирать обмороженные участки снегом и массировать их, это может усугубить процесс. Также нельзя согреваться электрическими грелками, нагревательными приборами или открытым огнем. Чувствительность обмороженной кожи снижена, и такое согревание может вызвать ожог.

Особенно опасно сочетание обморожения с переохлаждением. В таком случае понижается температура тела, одолевают дрожь и чувство усталости, наступает сонливость, появляется спутанность сознания, речь становится невнятной, нарушается координация движений. Важно как можно быстрее доставить пострадавшего в теплое помещение, снять с него влажную и холодную одежду, согреть сухим теплом. Чтобы повысить температуру тела, можно дать сладкое теплое, но не горячее, питье. Алкоголь в данном случае не целесообразен.

Избежать обморожений поможет одежда, которая сохраняет тепло. Особенно эффективно согревают несколько слоев свободной одежды. Нижний должен хорошо отводить влагу – по этой причине хорошо подходит одежда из полиэстера, полипропилена, но не из хлопка. Средний слой должен хорошо сохранять тепло – это одежда из шерсти или флиса. Внешний слой важен для защиты от ветра и осадков. Также необходимы головной убор, который закрывает уши, шарф, варежки, теплая непромокаемая обувь.