Как долго можно находиться в крещенской проруби, чтобы не навредить здоровью

Традицию купания в проруби на Крещение многие сограждане воспринимают как старинную русскую забаву. Однако это ритуальное действо при несоблюдении определенных правил может причинить серьезный вред здоровью, вплоть до летального исхода.

В крещенские праздники многие россияне (необязательно верующие) отдают дань старинной традиции – купаются в проруби, надеясь подобным образом укрепить дух и тело. Но чтобы надежды эти сбылись, необходимо соблюдать определенные правила, а также рекомендации специалистов, прежде всего, врачей.

По словам доцента кафедры Института профессионального образования Сеченовского университета Натальи Семененко, время погружения в иордань не должно превышать одной минуты. Этот лимит может быть незначительно нарушен только заранее подготовленными и закаленными людьми, причем абсолютно здоровыми, по крайней мере, не страдающими хроническими заболеваниями.

Крещенские купания противопоказаны диабетикам, астматикам, эпилептикам, людям, имеющим проблемы с давлением и сердечно-сосудистой системой, а также аллергикам и метеочувствительным согражданам. Беременные, кормящие матери, маленькие дети и взрослые старше 65 лет также находятся в группе повышенного риска. Им лучше смотреть на купающихся в проруби людей со стороны и воздержаться от участия в обряде.

Тем же, кто окунулся в иордани и пробыл в ней не более минуты, врач советует хорошенько обтереть тело, надеть сухую теплую одежду и обуться. Согреться можно горячим чаем, алкоголь неприемлем, сообщает РИА Новости.