На чтение: ≈ 2 мин.Похудеть, сидя на диетах, удается многим, сохранить результаты – далеко не всем. А когда в итоге похудения кожа теряет упругость и начинает обвисать, итоги могут не порадовать. Диетолог Марият Мухина рассказала, как избавиться от лишнего веса без негативных последствий.
До пляжного сезона осталось совсем немного времени. У девушек прибавилось забот: едва ли не каждая третья россиянка думает, как бы вернуть былые формы. Диетолог Марият Мухина убеждена: чтобы быстро похудеть, надо скорректировать питание и не форсировать события.
Сбрасывать вес надо понемногу. Эксперт считает, что нормой безопасного похудения является 500 граммов в неделю. При таком щадящем подходе удастся не только добиться хороших результатов. Можно избежать проблем, связанных с кожей.
По словам специалиста, людям, худеющим подобным способом, удается сберечь упругость дермы. Они не жалуются на проблемы, связанные с деятельностью внутренних органов, не выглядят изможденными и уставшими. А если начать худеть при помощи дополнительных процедур, нацеливая усилия на подкожно-жировую клетчатку, можно избавиться до 8-10 кг за короткий срок.
Как отметила эксперт, похудеть можно с помощью лимфодренажных средств и массажа. Но и эти способы не работают сами по себе. Во всех ситуациях необходимо корректировать рацион, следя за тем, чтобы питание было сбалансированным, сообщает Woman.ru.
Данная публикация носит исключительно информационный характер. Цель этого материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом лекарственных препаратов БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Выбор читателей
Комментарии