Интимная гигиена девочки и девушки. Академия Always

Интимная гигиена – это привычка, которая закладывается и формируется у девочек уже с самого детства.

Гигиена девочки важнее, чем гигиена взрослой женщины, так как в различные периоды детства возникают состояния, с которыми связаны гигиенические требования. Различают гигиену новорожденной и девочки грудного возраста, гигиену девочки младшего возраста (нейтрального периода), гигиену девочки периода полового созревания. У новорожденной девочки кожа очень чувствительна к раздражениям и опрелостям, ранима и нуждается в проведении регулярных гигиенических мероприятий. Подмывать девочку нужно под струей теплой воды, осторожно, без насилия и чрезмерного трения в направлении спереди назад, без использования мыла. В первый год жизни лучше не использовать для этого косметические средства, а также лучше не пользоваться марганцовкой. Они сушат кожу и уничтожают слабый защитный слой кожи, который успел образоваться. Девочек младшего возраста подмывают реже, чем в младенчестве. Делать это необходимо спереди назад под проточной теплой водой не реже чем 2 раза в сутки и по мере необходимости. Мыло нужно использовать редко, не более 2 раз в неделю, но можно использовать специальные гели для интимной гигиены девочек. До 5-летнего возраста соблюдать гигиену девочке должны помогать члены семьи. К 5 годам девочка должна уже самостоятельно справляться с гигиеническими обязанностями. Нужно научить девочку пользоваться туалетной бумагой, подмываться только чисто вымытыми с мылом под проточной водой руками. Нижнее белье нужно менять ежедневно. Белье должно быть из натурального волокна (хлопок). При ношении белья из синтетических материалов повышается риск воспалений. Синтетическое белье не впитывает выделения, они скапливаются, что не позволяет коже дышать, и затрудняют проветривание, а это может привести к нарушению флоры (дисбиозу влагалища). Девочке нужно выделить индивидуальное полотенце для соблюдения интимной гигиены. Категорически запрещено стирать одежду и белье ребенка вместе с вещами взрослых.В подростковом возрасте ко времени полового созревания девочка уже должна освоить все необходимые навыки гигиены. Девочку заранее следует подготовить к появлению менархе, чтобы кровотечение не стало для нее неожиданностью. Неосведомленность девочки-подростка в отношении первой менструации может привести к нежелательным последствиям. Девочка может пугаться этого события, скрывать от матери ее приход, использовать в качестве средств гигиены недопустимые материалы (например, бывают  случаи использования девочкой туалетной бумаги в качестве тампона, прокладки и т.д.). В период менструации половые органы повышенно восприимчивы к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма и наличием раневой поверхности в матке.Желательно вести менструальный календарь с самой первой менструации (записывать время наступления, продолжительность и интенсивность менструаций). Знание срока будущей менструации позволяет подготовиться к ней – взять с собой прокладки или тампоны. В дни менструации за чистотой нужно следить особенно тщательно. В менструальных выделениях могут развиваться бактерии, так как кровь – для них  хорошая питательная среда.В обычные дни следует подмываться утром и вечером. В дни менструации частота и интенсивность гигиенических процедур индивидуальны. В зависимости от количества выделений и их характера подмываться следует не реже 3-4 раз в день. Нужно тщательно подмываться проточной водой с применением интимных средств гигиены. Мыться лучше под душем, принимать ванну и посещать баню не рекомендуется. Белье надо менять ежедневно, в случае его промокания следует делать это чаще. Нужно использовать средства гигиены – прокладки или тампоны и вовремя менять их. Обычные дневные прокладки нужно менять не реже чем после 4 часов использования. Исключение составляют ночные прокладки, которые можно оставить на всю ночь и поменять после пробуждения, такие как Always Ultra Night. Тампоны нужно менять каждые 4-8 часов. Более подробно о средствах гигиены – прокладках и тампонах – мы поговорим в следующий раз.Во время менструации нельзя делать ничего, что может увеличить кровотечение: загорать, отправляться в поход, прыгать, бегать, есть острую и пряную пищу, употреблять алкоголь, так как эти вещества могут вызвать усиление притока крови к половым органам. Но и нет оснований проводить эти дни в постели. Следует тепло одеваться, избегая охлаждения ног, поясницы, нижней части живота, можно выполнять повседневную работу, лишь слегка уменьшив нагрузку. Также можно ходить на уроки физической культуры, заниматься спортом, если менструации протекают физиологично (безболезненно и необильно). Девочки в этот период могут не знать о вреде купания без тампона, о нежелательности посещения бани, сауны в дни менструации, не умеют вести менструальный календарь. Задача родителей – разъяснить все это. Но не всегда девочки могут поделиться своими переживаниями с мамой. В таких случаях может прийти на помощь педагог или классный руководитель.​Аида АКБИЕВА, детский врач-генеколог Академии Always