На чтение: ≈ 3 мин.Холод заставляет человека активизировать все свои энергетические ресурсы для поддержания нормальной температуры тела. При этом происходит сжигание определенного количества калорий. Ученые решили использовать эту естественную реакцию организма в борьбе с ожирением.
Группа ученых из Лейденского университета (Нидерланды) экспериментальным путем выяснила, что при кратковременном воздействии низких температур на человека, активизируется его так называемая бурая жировая ткань. Она является главным поставщиком жизненно необходимого тепла, которое вырабатывается при сжигании калорий, преимущественно из жировых отложений.
В ходе исследования удалось определить, при каких температурных показателях и когда холод наиболее эффективно заставляет бурую жировую ткань сжигать калории в организме человека.
Оказалось, что у мужчин под влиянием холода ускоряется обмен веществ и интенсивнее сжигается жир в определенные утренние часы. А вот у женщин, наоборот, лучший результат достигается по вечерам.
Ученые провели эксперимент, в котором участвовали 24 совершеннолетних добровольца – по 12 мужчин и женщин. Они в течение двух с половиной часов проходили в индивидуальном порядке курс терапии холодом с применением матрасов, наполненных водой. Процедуру проводили утром и вечером в определенное время – в 7:45 и 19:45.
В процессе эксперимента температура воды плавно понижалась до 9°C или до появления признаков озноба. После чего добровольцы еще полтора часа находились под постоянным воздействием холода. Все это время шло измерение расхода энергии в организме участников, а также контролировалась их температура кожи.
Результаты сравнительного анализа данных показали, что у мужчин показатели активности бурого жира при такой терапии достигали своего пика по утрам. У женщин энергетические затраты и температурные показатели тела существенно не различались.
Однако представительницы прекрасного пола более терпимо относились к холоду по утрам, нежели по вечерам. По этой причине эффект от терапии холодом у них оказался выше в вечерние часы, пишет Газета.Ru.
Выбор читателей
Комментарии