Голова кружится, скачет давление: магнитные бури в ноябре 2023 могут плохо отразиться на здоровье

Ноябрь грозит серией магнитных бурь. Неприятности, начавшиеся в первых числах месяца, продолжились во второй декаде. Конец осени 2023 запомнится новыми геомагнитными волнениями, сила удара которых достигнет 5 баллов. Расскажем, когда прогнозируют сильные магнитные бури, и что нужно делать в это время.

Магнитные бури, происходящие над поверхностью Земли, вызваны взаимодействием солнечного ветра и магнитным полем околоземного пространства. Они отличаются разной интенсивностью и продолжительностью. Мощные геомагнитные волнения, как правило, сопровождаются помехами в работе инфраструктуры и электронных систем. Поэтому геоштормы требуют изучения и точного прогноза.

Но страдает не только электроника: под удар попадают метеозависимые люди. В такие дни у них обостряются хронические болезни, ухудшается психологическое состояние, нарушается сон, аппетит, появляется немотивированная агрессия.

Можно ли избежать негативных процессов? Ученые на этот вопрос отвечают утвердительно. Даже несмотря на то, что люди по-разному реагируют на внешние обстоятельства, комплекс защитных мер позволит уменьшить силу удара.

Чем опасна вторая половина ноября 2023

Эксперты считают, что метеопаты должны особенно внимательно следить за сводкой прогнозов. «Предупрежден – значит вооружен» – привычная истина и здесь придет на помощь. Так о чем же предупреждают метеорологи россиян? Когда ждать магнитные бури и как к ним подготовиться?

14 и 15 ноября геомагнитные волнения могут остаться незамеченными – сила удара составит около 2 баллов. С 16-го по 21-е ученые прогнозируют спокойствие в околоземном пространстве. Магнитные бури, которых стоит опасаться, начнутся 22 числа – в этот день ожидается до 4 баллов. 23 ноября прогнозируют 3 балла.

Ощутимую магнитную бурю следует ждать 24-го и 25-го. В этот день ее сила составит около 4 баллов. С 26 по 29 ноября ожидается сильная магнитная буря: 5 баллов.

Какие симптомы беспокоят метеопатов

Люди по-разному реагируют на геомагнитные штормы: это зависит от порога чувствительности. Одни в это время не могут встать с постели, другие даже не догадываются, что в природе происходят какие-то катаклизмы.

Как бы там ни было, от геомагнитных ударов страдают многие. Даже если вы не чувствуете ухудшения самочувствия, рядом непременно найдется человек, который расскажет о том, что у него болит каждый орган или кружится голова. Какие симптомы бывают чаще остальных?

• Перепады кровяного давления.
• Затрудненное дыхание.
• Аритмия.
• Головная боль.
• Тошнота.
• Учащенное сердцебиение.
• Ломота в суставах.
• Депрессия.
• Ухудшение сна.

В число признаков, указывающих на существование проблем со здоровьем, входит рассеянность. Многие люди говорят, что в такие дни теряют деньги, вещи. Им сложно сосредоточиться, быстро переключиться на другой вид деятельности.

Как защитить себя от магнитных бурь

Врачи убеждены: здоровым людям геоштормов бояться не нужно. А вот пациенты клиник, имеющие различные патологии, должны подготовиться к геомагнитным ударам. На что стоит обратить внимание? В период магнитных бурь следует:

1. Соблюдать режим отдыха и сна, спать не менее 6-7 часов в сутки. Если есть возможность отдыхать днем.
2. Пить чистую питьевую воду. Она выводит токсины и продукты распада: в такие дни их может быть больше.
3. Исключить из рациона вредную еду: жареные, соленые, копченые, острые продукты.
4. Увеличить употребление свежих овощей, фруктов, ягод.
5. Умерить физическую нагрузку, но не исключать ее полностью.
6. Регулярно бывать на свежем воздухе.
7. Ограждать себя от общения с токсичными людьми.

В число «напоминалок» врачи включили ограничение употребления (лучше – полный отказ) алкоголя и сигарет. В такие дни эксперты советуют пить травяные чаи. Лучше – во второй половине дня или за час-полтора до сна.

В составе таких напитков могут быть: боярышник, мята, шиповник, ромашка, иван-чай. Можно сделать морс из клюквы – полезные ягоды насытят организм энергией и питательными веществами.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказывало, какая еда поможет пережить удар и сохранить здоровье во время магнитных бурь. Много полезной информации можно найти в рубриках UG.RU Про питание, Здоровье, Полезные продукты, Похудение. Ответы на вопрос: как похудеть, можно найти здесь.