Похудеть помогут финики и кофе по-турецки: мнение экспертов пригодится людям с лишним весом

Чашка кофе по-турецки и пара фиников избавят не только от голода. Они утолят боль, прогонят тревогу, заставят забыть о депрессии. Людям с избыточным весом помогут похудеть.

Кофе по-турецки, приготовленный по всем правилам, является одним из главных героев любого застолья в стране, куда ароматный напиток попал в XVII веке. Чтобы сварить его по всем правилам, жители Турции сначала изобрели джезву, а потом придумали уникальные рецепты, которыми восхищаются во всем мире.

Турки убеждены: кофе, приготовленный по всем правилам, полезнее многих лекарств. Он облегчает дыхание, предотвращает диабет, болезнь Паркинсона, снижает риск развития рака груди, помогает похудеть.

Антиоксиданты, содержащиеся в кофе по-турецки, необходимы для здоровья сердца. Жители страны, омываемой четырьмя морями, считают, что напиток, приготовленный по всем правилам, защищает людей от сердечного приступа и возможных сердечных заболеваний.

В 1 порции ( 40 г) сушеных фиников содержится 111 калорий. 1 финик ( 10 г ) содержит 28 ккал. В 100 г сушеных фиников содержится 74,97 г углеводов, 1,81 г белка, 0,15 г жира и 6,7 г клетчатки.

Финики, которые в ряде мест подают к кофе по-турецки, усилят полезные свойства ароматного напитка. Они быстро насытят организма, заставив забыть о голоде и других перекусах. Эксперты турецкого издания En Son Haber считают, что если эту комбинацию сделать привычкой, через некоторое время можно будет похудеть.

Несколько килограммов улетучится, станет легче дышать. Налегать на финики не придется: для одной порции напитка потребуется не более двух-четырех плодов.

Перечисляя преимущества кофе с финиками, эксперты акцентируют внимание на следующих моментах полезной комбинации:

• поддерживает баланс желудочной кислоты, препятствует появлению изжоги и вздутию живота после еды;
• стабилизирует уровень сахара в крови, поддерживает резистентность к инсулину;
• вызывая чувство сытости, предотвращает употребление нездоровой пищи;
• тонизирует организм, способствует хорошему настроению;
• укрепляя нервную систему, предотвращает возникновение таких проблем, как депрессия, усталость и стресс.

Несмотря на тонизирующий эффект, кофе с финиками, по мнению экспертов, заставит забыть о бессоннице. Конечно, если не употреблять бодрящий напиток незадолго до сна. Ценным свойством такого сочетания считается способность усиливать работу мозга, утолять и предотвращать головные боли.

Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало, что умеренное употребление кофе приносит ощутимую пользу людям, страдающим заболеваниями сосудов. А также сообщило, какая пряность снизит калорийность кофе, улучшит его вкус и поможет похудеть.