Этот страшный ЕГЭ. Советы психолога

​Единый государственный экзамен – первое серьезное испытание для выпускников и их родителей. В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом абсолютно нормальная реакция организма. Причиной этого является в первую очередь личное отношение к событию. Поэтому важно формирование адекватного отношения к ситуации. Оно поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям – оказать своему ребенку правильную помощь. Каждый родитель знает, что его ребенок самый умный, самый талантливый, самый красивый на свете.

Без сомнения, образование – это очень важный этап жизни, но помните, что все дети разные, у всех свои таланты и способности. Никогда не сравнивайте своего ребенка с другими, он уникальный и не должен быть похож на остальных.Влияние на ребенкаМногие уверены, если указывать ребенку на его недостатки и недоработки, то он будет стремиться их исправить. Но получается по-другому!Неуспешность – это ощущение отсутствия достижения, например, в виде награды, похвалы, высокой зарплаты, общественного признания. Это ощущение возникает в процессе сравнения себя с другими или при оценке достигнутых и желаемых результатов.Изучив работы таких авторов, как Л.Курышкина, А.Г.Самолов, Ю.Г.Григорьев, Д.Роттер, Дж.Аткинсон, напрашивается вывод, что успешный старшеклассник уважает себя и принимает себя и свой выбор, его поступки согласованы с его убеждениями, он адекватно оценивает свои способности и возможности, а самое главное – он обладает высокой мотивацией на достижение успеха.Дар любить своих детей – это дар особого рода. Он состоит не в том, чтобы передавать свои знания и опыт, а в том, чтобы «с радостью наблюдать распускающуюся жизнь и наслаждаться соприкосновением с душой ребенка». Так утверждала знаменитая итальянская учительница Мария Монтессори, так думаем и мы.Существует целый ряд ошибок в обращении с ребенком со стороны родителей – и при внешкольном воспитании, и в процессе учебы, и тем более в преддверии экзамена.    Не следует ребенку предлагать свою помощь в форме, содержащей насмешку, угрозу и другие намеки на наше негативное отношение к его достижениям.    Не следует запугивать чадо, угрожая ему в духе: «Если не сдашь, месяц будешь мыть полы во всем доме, забудешь, что такое компьютер, будешь посажен под домашний арест!» Родительское спокойствие и уверенность в чаде сейчас важны для него, как никогда – это единственное, на то ему осталось опереться, чтобы найти собственный баланс. Поплакать «в жилетку» друг другу еще будет полно возможностей – там, в будущем. А сейчас чем взвешеннее и сдержаннее будут вести себя родители, основные помощники ребенка, тем более «волшебный» успокаивающий эффект это на него произведет.Что разумнее?Следует включить в режим подготовки ребенка к экзамену подвижные игры или зарядку – несколько раз, в течение дня.Следует научить ребенка пользоваться такими нетрадиционными методами расслабления, как, например, дыхательные техники или так называемые визуализации.Следует занять ребенка какой-нибудь конструктивной или просто игровой деятельностью в промежутке между повторением материала и экзаменом.Все, что ребенку предстоит надеть и взять с собой на экзамен, нужно приготовить заранее – чтобы сборы произошли без перепалок и обид.Как известно, шоколад – это лучший помощник сдающего экзамен ученика. Поэтому лучше положить в его рюкзак или сумку плитку молочного или черного, обычного или пористого шоколада – в зависимости от его предпочтений.Следует научить ребенка относиться к происходящему с юмором.У детей отлично развито воображение. Порекомендуйте ребенку представлять свою нелюбимую и грозную учительницу играющей в песочнице, одетой в пижаму с утятами, с волосами, закрученными в бигуди, и др. Точно также можно и нужно поступать с членами экзаменационной комиссии.И помните: главное, что является основой основ воспитания, – любовь к ребенку. Никакой совет психолога, никакая рекомендация в отношении воспитания ребенка не действует, если в отношениях нет любви.Милада ПЕТРОВА, педагог-психолог школы №1143