На чтение: ≈ 3 мин.Если вязкость крови повышена, то она с трудом двигается по сосудам, что может вызывать образование тромбов.
От тромбов не застрахован никто – они могут образоваться у абсолютно любого, однако особенно высок риск их возникновения у беременных женщин, людей с повышенным уровнем холестерина и лишним весом. Курильщики и пожилые люди также входят в группу риска. Специалисты рекомендуют следить за тем, чтобы кровь была не слишком густая, не забывать о профилактике.
В качестве одной из основных профилактических мер, позволяющих поддерживать нормальные показатели, может выступить изменение в рационе, который часто провоцирует сгущение крови. Врач-кардиолог Мария Королева отмечает, что неудовлетворительное кровообращение часто провоцирует развитие многих заболеваний, в том числе атеросклероза, варикоза, геморроя, а также почечной, печеночной и сердечной недостаточности. Не говоря уже о том, что следствием сгущения крови, как правило, бывает тромбоэмболия, инфаркт и инсульт.
Для того чтобы минимизировать риски, нужно снизить употребление продуктов, которые могут вызывать сгущение крови. Прежде всего это касается продуктов, имеющих в своем составе большое количество витамина К, рассказала Мария Королева сайту «Роскачество», – шпината, петрушки, кресс-салата, брюссельской капусты, брокколи, рукколы и листьев салата. Если вы принимаете медикаменты, которые разжижают кровь, то стоит отказаться от грейпфрутового сока, поскольку он может снизить эффективность препаратов.
В числе других продуктов, которые не слишком полезны для поддержания нормальной вязкости крови, – картофель и рис (в них много крахмала), а также спиртные напитки и кофе. Последние обладают выраженным мочегонным действием, что снижает способность организма сохранять гидратацию.
Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало, как снизить холестерин за шесть недель, не прибегая к помощи лекарств.
Выбор читателей
Комментарии