Домашняя аптечка

Я там был, мед с чесноком пил…
Зима унылая пора простуд. Разумеется, переживать эту пору нам не впервой, и потому в домашней аптечке всегда отыщутся таблетки против кашля с еще не совсем истекшим сроком годности, найдутся и слегка засохшие, но еще способные укусить грудь и спину горчичники и прочая испытанная временем медикаментозная снедь…
Однако проповедники альтернативной медицины, предпочитающие всем прочим средствам исцеления недугов средства народные и в основе своей природные, рекомендуют в аптечку не лезть. Профилактика и лечение простуд, как утверждает британский гербалист Ди Аткинсон, таится в вашей овощной корзинке. Первое дело – налечь на чеснок, который называют естественным природным антибиотиком. Но как же, спрашивается, на него наляжешь, если дух чесночный носит столь ярко выраженный антиобщественный характер, что западная публика, к примеру, не принимает сырой чеснок внутрь ни за какие деньги, пропуская его в употребление лишь после тщательной пережарки и переварки. Оказывается, есть между тем способ сохранить чеснок сырым, а стало быть, боеспособным, устранив его неприятный запах. Для этого дольки чеснока нужно покрошить (не слишком мелко!) и перемешать с…баночкой меда! Настоявшись в меду сутки-другие, чеснок “испустит” свой злой дух. А вот медово-чесночная смесь станет тем временем настоящим эликсиром здоровья. Ежедневное употребление этой чесночной медовухи – просто так или с чаем – значительно повысит обороноспособность организма перед простудами, да и немало пользы здоровью во всех прочих смыслах принесет.
Однако если мед хорош с чесноком, то почему бы луку не присыпаться сахаром? “Эффективнейшее средство от кашля!” – утверждает Ди Аткинсон. Лук мелко крошится и посыпается сахаром. Вместо горечи луковой – весьма пикантная сладость!
Не забывайте и о травяных чаях. Чай, заваренный на нескольких веточках розмарина и тимьяна, хорошо лечит больное горло. Отвар лаванды или несколько капель лавандового масла, добавленных в вашу ванну, снимут усталость и депрессию, вызываемую у многих недостатком солнечного света в осенне-зимнюю пору. Веточку лаванды можно положить под подушку. Сон будет крепче.
Будьте здоровы!

Плохая новость

Кофе – враг беременных
Шведские ученые пришли к тревожному заключению: беременные женщины, злоупотребляющие кофе, могут не доносить плод. Что значит злоупотребляющие? Это значит выпивающие четыре и более чашек в день (иначе говоря, потребляющие 300 миллиграммов кофеина). Подобное количество черного напитка удваивает шанс выкидыша. Чревато кофепитие и еще одной неприятностью: вес новорожденного может быть пониженным, что, понятное дело, сделает малыша более слабеньким.
Отнюдь не безобиден и чай: шесть чашек в день – это уже предел допустимого.
Между тем полностью исключать кофе и чай из диеты беременной вовсе не обязательно. Утренняя чашка горячего напитка, если вы к ней привыкли, неприятностями не грозит.