Домашний доктор. Сарафан для трудоголика

«Сгорел на работе» – это не аллегория, это состояние обычного трудоголика. Среди тех, кому «денег не надо, работу давай», на первом месте врачи-реаниматоры, на втором – педагоги. Дальше идут артисты, журналисты, психологи. Хуже всего то, что и для общества трудоголики не всегда полезны. Постоянное напряжение в конце концов приводит к эмоциональному выгоранию. Распознать приближение срыва несложно. Если человек подолгу засиживается в кабинете без особой нужды, это должно настораживать. Собираясь на службу, он непременно задержится, за рабочим столом зачем-то смотрит на часы, хотя покидать его и не думает. Кстати, уставшему трудоголику времени не хватает всегда. Это тот случай, когда «тише едешь – дальше будешь». Конечный результат работяги ниже, чем у его нерасторопных коллег. Профессиональные неудачи тут же отражаются на настроении. Человек с синдромом эмоционального выгорания становится более раздражительным, а следовательно, конфликтным, обижаясь даже на шутки. Уставшего, издерганного трудоголика начинают преследовать болезни. Он сонлив, рассеян, быстро утомляется, у него болят голова и желудок, скачет давление и снижается аппетит. Надо остановиться! Сдерживайте себя. Гореть – это хорошо, но сгорать не стоит.

В таком настроении даже в больницу идти не следует. Одно расстройство. Уже доказано, что плохое настроение изрядно влияет на результат анализов. Причем некоторые показатели необъективны. Например, если вы раздражены, уровень гемоглобина подскочит и, наоборот, упадет, если вы апатичны. Вредно смотреться в зеркало с кислым выражением лица. Зеркало – экран обратной связи. Глядя в него печальными глазами, знайте – оно вернет вам печаль вдвойне. Хотя можно с его помощью и поднять себе настроение. Сначала смотрим, как можем, – с тоской, потом потихоньку начинаем заставлять себя улыбаться себе. Увидите, улыбка вскоре станет искренней, зеркало вернет положительные эмоции. Многим помогают «счастливые вещи» – талисманы, брелки. Или новый облик. Женщинам способна исправить здоровье… одежда. Сейчас самое время шить летние платья и сарафаны из ситца. Кстати, сарафаны – это замечательные наряды, просто необходимые дамам для здоровья. Не зря наши бабушки носили платья с декольте и, что важно, без рукавов. Руки постоянно нуждаются в усиленном кислородном обмене. Тем, кто страдает неврозами, сердечными недомоганиями, рекомендуется одежда, не стесняющая кожных покровов. А вот шерстяные изделия для трудоголиков вряд ли могут быть полезны. Энергетика домашних животных, соприкасаясь с энергетикой активных и непоседливых людей, может вызвать небольшой «взрыв» – прилив повышенной раздражительности. Хлопок подходит любому человеку. Он помогает при душевных терзаниях, снимает стрессы. Одежда из хлопка даст трудоголику возможность легче выходить из состояния перегрузки, избегать перенапряжения. И спать им лучше на хлопчатобумажном белье. Льняное волокно создает ощущение прохлады, поэтому идеально для жаркой погоды. Основное свойство этого материала – пробуждать в человеке чувство спокойной собранности. Это лучшее, во что может одеться много и напряженно работающая женщина. Лен не позволяет бесцельно растрачивать свои силы, помогая направить их в одно русло, заставляя сосредоточиться на конкретном деле. Шелк несет в себе заряд эротической энергии, носить его приятно, но в повседневной жизни немного опасно. Особенно в школе, где подобные эмоции вряд ли нужны. Так что оставьте его для «личного пользования».

Наши предки-славяне считали, что одежда защищает от напастей. Те же мотивы прослеживаются в древнекитайской медицине. Можно верить или не верить, но сегодня наука подтверждает многие положения «преданий старины глубокой». Теория «эфирной культуры вещей» гласит: вещам, как и материи в целом, на молекулярном уровне присуще движение и излучение. Вот почему одежда, соприкасаясь с телом, изменяет вибрации нашего энергетического поля, а значит, влияет на самочувствие и настроение!

Олег БОЛЕЙКО, семейный доктор, кандидат медицинских наук, член Всемирной ассоциации китайской медицины