Депрессия и одиночество ускоряют приближение старости в 1,5 раза сильнее, чем курение

Нервные расстройства, связанные с депрессией и чувством одиночества, укорачивают жизнь на один год и семь месяцев. И ухудшают ее качество.

Депрессия и одиночество влияют на биологический возраст человека в 1,5 раза сильнее, чем курение. Неслучайно депрессивное расстройство называют чумой XXI века.

Скорость распространения заболевания пугает врачей и ученых. Большим депрессивным расстройством (БДР), согласно статистике ВОЗ, страдает почти 4% взрослого населения планеты. В России депрессия зафиксирована почти у 15 млн человек. То есть болезнь зарегистрирована почти у каждого десятого соотечественника.

На деле цифры могут быть другими, ведь далеко не каждый россиянин считает нужным побывать у психотерапевта, пройти реабилитацию, чтобы чувствовать себя нормально. Депрессия, словно ржавчина, разъедающая металл, день за днем наносит точечный удар по психике, уничтожая позитивные эмоции, внося тревогу и хаос в душу человека.

Депрессия, чувство одиночества, недовольство собой увеличивают биологический возраст человека почти на 1 год и семь месяцев. БДР ускоряет приближение старости в 1,5 раза сильнее, чем увлечение табаком. К таким выводам пришли ученые-психологи из Стэнфордского университета и Китайского университета Гонконга.

Выводы, опубликованные ими в научном журнале Aging-US, сделаны после крупного исследования, проведенного в Поднебесной семь лет назад. В ходе работы исследователи изучили сведения, которые были получены почти у 5 тысяч человек (в эксперименте задействовали 4846 взрослых добровольцев).

В число 16 биомаркеров крови, включенных в показатели, с которыми затем работали ученые, они включили пол участников исследования, уровень холестерина и глюкозы, кровяное давление, ИМТ (индекс массы тела) и данные о функционировании легких. Судя по тональности статьи, исследование будет продолжено, ведь депрессия не думает отступать. Чтобы с БДР справиться, надо знать его слабые места.

Ранее Сетевое издание «Учительская газета» рассказало, как избавиться от хандры, какие продукты могут спровоцировать депрессию. А также о 10 причинах депрессии, главные из которых – стресс и чувство одиночества. Материалы на эту и другие темы можно прочитать в рубрике Здоровье. UG.RU.