Что проспано, то прожито

Здоровый образ жизни и нравственные ценности. Дидактические материалы. Тексты для изложений

5-й класс

Живите с медом

Мед был источником сладости для человека и играл большую роль в меню сладкого стола в Европе до середины XVII века, до появления сахара.

С XVIII века употребление меда в кулинарных и кондитерских целях резко сократилось. Но сегодня, когда человек осознал вредность сахара, люди снова стали обращать свой взор на полезнейший и вкусный натуральный мед. И этот выбор не случаен.

Мед – единственный сладкий продукт, обладающий рядом ценнейших свойств. Полезные пищевые и лечебные свойства меда заложены в его богатом химическом составе. Мед восполняет любой пробел в ежедневном питании человека. Огромный набор рецептов с использованием меда при правильном подборе и регулярном употреблении позволит вам поддерживать витаминную ценность суточного рациона на протяжении всего года.

С. Ларина

Задание.

Ответьте на вопрос: как в вашей семье относятся к меду?

Полынь – вдовья трава

Авиценна в «Каноне врачебной науки» писал о лечебных свойствах полыни, едва ли не самом горьком растении в мире. Полынь горька, как жизнь вдовы. Вот почему ее называют вдовьей травой.

В Китае считали, что свежие листья этого растения возбуждают аппетит, если их носить в обуви. Путешественникам по морю она помогает избежать морской болезни. А страдающим от бессонницы обеспечит хороший сон, стоит только положить под подушку или понюхать пучок полыни.

(Авиценна (I век н.э.) – врач, ученый, философ).

Напишите подобный текст о растении, лечебные свойства которого вам известны.

6-й класс

Валентин Дикуль

Для детдомовца Вали Дикуля счастье воплотилось в слове «цирк»: яркие огни, музыка, сильные, красивые люди. Вечерами тайком от воспитателей он вместе с детьми артистов учился волшебному искусству. Наконец в 15 лет мечта сбылась – его приняли в цирковой кружок.

Какое счастье – свободной красивой птицей парить в высоте, чувствовать в каждом движении сильное, свободное тело! …Все оборвалось мгновенно и страшно – во время выступления воздушного гимнаста Валентина Дикуля лопнула стальная перекладина. Он упал с высоты 13 метров. И, чудом выйдя из комы, понял, что тело наполовину осталось мертвым. Диагноз: перелом позвоночника в поясничном отделе. Юношу ожидала инвалидная коляска до конца жизни.

Врачи сердились на беспокойного больного, который пытался отжиматься на руках; друзья из циркового кружка несли резиновые жгуты, гантели, снабжали медицинской литературой. Он учился и до изнеможения качал мышцы, оставшиеся живыми. В 16 лет он покинул больницу на инвалидной коляске.

Какую же душевную силу надо было иметь, чтобы не сдаться и продолжать борьбу! Валентину разрешили открыть во Дворце культуры цирковой кружок. Ребята на руках заносили его в зал, а после работы он тренировал мышцы и истязал себя ходьбой до полного изнеможения. На шестой год после травмы произошло невероятное: к ногам начала возвращаться жизнь! Ничего подобного медицина до Дикуля не знала.

Т. Танакова

Ответьте на вопрос: что привлекает вас в личности Валентина Дикуля?

Человек-легенда

Мне хотелось бы рассказать об одном из тех людей, которые могли бы стать идеалом для целых поколений. Это участник Великой Отечественной войны, бывший учитель из Тамбовской области Николай Георгиевич Матвеев. К сожалению, этого замечательного человека уже нет в живых.

Танкист 5-го Двинского корпуса, начинавшего боевые действия в боях под Ржевом, он горел в танке, чудом выбрался, долго в лесных массивах передвигался «перекатом» (ноги омертвели), нашел своих и узнал о награде, ордене Красного Знамени. Лишенный ног, имея полный паралич позвоночника, Николай Георгиевич проявлял удивительную стойкость в течение 30 лет.

30 лет напряженной борьбы за жизнь, достойной человека! Несмотря на свое положение, он делал ежедневную зарядку, обтирался холодной водой, тренировал руки, чтобы не дать ослабнуть мышцам. Тело было неподвижно, но сердце билось с тем же мужеством, которое было присуще ему всю жизнь.

В своем труднейшем положении Н.Г.Матвеев вел активную жизнь: выступал в воинских частях и школах, писал рекомендации о здоровом образе жизни, о закаливании своего тела и воспитании души.

В памяти всех, кто знал Николая Георгиевича, он остался навсегда человеком-легендой.

В. Лысенкова

Ответьте на вопросы:

1) Что помогло Н.Г.Матвееву сохранить активность до конца жизни?

2) Что привлекает вас в этом человеке?

Темы для сочинений (пословицы и поговорки русского народа из сборника В.И.Даля).

Ребятам предлагается оценить высказывания, прокомментировать их, написать о том, что им известно о роли сна, питания, здоровья в жизни человека.

1) Сон

Кто рано встает, тому Бог подает.

Много спать – мало жить: что проспано, то прожито.

Сон – лучшее лекарство.

Сон дороже лекаря.

2) Питание

Где пиры да чаи, там и немочи.

После обеда полежи, после ужина походи.

Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.

3) Здоровье

Здоровье дороже богатства.

Дал бы Бог здоровье, а счастье найдем.

У того болят кости, кто не думает в гости.

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

4) Нравственное здоровье

Злой человек самого себя ненавидит.

Людмила ПОДПОРИНА, учитель русского языка и литературы гимназии №35, Владимир