На чтение: ≈ 2 мин.Магнитные бури – тяжелый период для людей, страдающих патологиями, в частности для гипертоников. Однако защититься от их воздействия можно. Как это сделать, рассказала врач Надежда Капнинская.
Что делать гипертоникам во время магнитных бурь, когда «скачет» артериальное давление, одолевает беспричинная слабость, болит голова, все время хочется спать или накричать на близких?
Терапевт Надежда Капнинская рассказала, как бороться с подобными симптомами россиянам, реагирующим на магнитные бури. Метеочувствительные люди (астматики, гипертоники, гипотоники) должны всегда иметь при себе препараты, выписанные врачами, так называемую первую помощь.
В дополнение к основным лекарствам пациентам, страдающим гипертонией, Капнинская советует принимать легкие успокоительные средства, поскольку во время магнитных бурь у них может резко повыситься давление. Люди в такие дни становятся агрессивными, раздражительными – успокоительные медикаменты станут спасением для них.
По мнению врача, решающая роль в борьбе с метеозависимостью принадлежит сну. Спать в такие дни нужно не менее восьми часов. Соблюдать режим питания, исключить соленую, жирную еду.
Поддержать тонус помогут контрастный душ, гимнастика, прогулки на свежем воздухе. Очень важно в период магнитных бурь отказаться от привычек, которые неслучайно называют вредными: алкоголя и курения.
Это не все. Защититься от воздействия геомагнитных волнений можно, сократив «общение» с гаджетами, телевизором, соцсетями. Окружающая атмосфера должна способствовать душевному комфорту – организм чутко реагирует на это, сообщают «Известия».
Ранее сетевое издание «Учительская газета» о магнитных бурях, которых ученые прогнозируют в апреле.
Выбор читателей
Комментарии