На чтение: ≈ 4 мин.Ложась в кровать, многие оставляют рядом с собой мобильный телефон. В нем заведен будильник на утро, да и важный звонок не хочется пропустить. Однако многие стараются этого не делать, поскольку не раз слышали о вреде такой привычки. Рассказываем, может ли навредить мобильный телефон во время сна.
Нередко говорится о вреде радиации, которую излучают мобильники. По информации американских Центров по контролю и профилактике заболеваний, в сотовых телефонах используется радиочастотное излучение, чтобы предавать сигнал. Излучение телефонов отличается от других излучений, которые могут наносить вред – в частности, от рентгеновских лучей. При этом Международное агентство по изучению рака классифицировало радиочастотное излучение в качестве «возможного канцерогена для человека». Это означает, что излучение от мобильника – это потенциальный агент, способный вызывать онкологию. Об этом сообщает сервис health.mail.ru.
Помимо этого, специальное исследование провела Национальная токсикологическая программа в 1999 году. Его авторы воздействовали на подопытных крыс высокими частотами сотовых телефонов. Исследователи выявили признаки опухолей – и доброкачественных, и злокачественных. Новообразования нашли в сердце, мозге и надпочечниках грызунов.
В свою очередь, сотрудники Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов в США, уверены, что на протяжении почти 30 лет ни одни научные сведения не подтвердили риск появления рака от воздействия радиочастотной энергии телефонов. То есть не доказано, что средства мобильной связи излучают частоты, провоцирующие онкологию.
В то время как о рисках радиочастотного излучения нет единого мнения, вред от экранного света телефона научно обоснован. В организме человека действуют свои ритмы – 24-часовые циклы. Они помогают нам определять время выполнения основных функций: когда завтракать, обедать, ужинать, отходить ко сну и снова вставать. Свет – важнейший фактор этих ритмов. За время человеческой истории они были связаны с восходом и закатом дневного светила.
При появлении искусственного освещения ритмы организма человека стали нарушаться. Так, синий цвет гаджетов больше другого света препятствует подготовке организма ко сну, блокируя выработку мелатонина – гормона сна. Чем меньше чувствуется сонливость, тем сложнее уснуть. Хроническое нарушение биологических ритмов, кроме того, может нарушить обмен веществ, вызвать расстройства психики, привести к депрессии.
Итог: сегодня нет однозначных доказательств вреда излучаемых телефонных частот для здоровья. Чтобы себя обезопасить, все же гаджет стоит откладывать от себя – например, на пол у кровати или на тумбочку. Также важно ограничить время, проводимое за экраном перед сном, чтобы быстрее уснуть. По этой причине не стоит проверять уведомления, которые приходят среди ночи. К слову, многие современные электронные устройства оборудованы ночным светом – более теплым, желтым.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» делилось советами эксперта, как выбрать планшет для ребенка и не пожалеть о приобретении.
Выбор читателей
Комментарии