На чтение: ≈ 2 мин.Одна из главных проблем для людей с сахарным диабетом 2 типа – вывести лишнюю глюкозу из организма. Ученые считают, что эффективнее всего с этой задачей справляется обычная питьевая вода. В ней нет углеводов и калорий, поэтому она является идеальным напитком для диабетиков.
Вода – один из самых главных продуктов для человека. Она выводит соли и токсины, улучшает работу мозга, стабилизирует кровообращение, участвует в терморегуляции, активизирует обмен веществ, сохраняет подвижность суставов. Ею чистят сосуды и омолаживают кожу. Она присутствует во всех тканях организма, который на 70 процентов состоит из воды.
Недавние исследования британских ученых в очередной раз доказали, что людям с диабетом вода жизненно необходима. Она выводит глюкозу из крови естественным образом. Пациенты с сахарным диабетом 2 типа чаще остальных подвержены риску обезвоживания. При недостаточном поступлении воды, их организм начинает спешно выводить жидкость из организма. Так почки пытаются избавиться от излишков глюкозы, удаляя ее вместе с мочой.
Поэтому людям с сахарным диабетом нужно строго контролировать количество потребляемой воды. Нормой считается до восьми стаканов в день. «Поскольку вода не содержит углеводов или калорий, она является идеальным напитком для людей с диабетом», – сообщает издание Express, ссылаясь на портал Diabetes.co.uk.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о полезной привычке долгожителей. Утро они начинают со стакана чистой воды. Сообщало и о том, каким должен быть завтрак человека, страдающего сахарным диабетом 2 типа.
Выбор читателей
Комментарии