Береги сердце смолоду: в XXI веке число инфарктов у людей до 40 лет увеличилось вдвое

Специалисты отмечают тревожную тенденцию – количество инфарктов за два последних десятилетия постоянно увеличивается, причем за счет молодых людей. Во многом это происходит из-за того, что большинство из них уверено в своей неуязвимости перед недугом.

Группа экспертов из Университета штата Огайо (США) провела опрос среди 2000 молодых людей от 18 до 40 лет и пришла к выводу, что больше половины из них считают себя защищенными от опасной болезни в силу своего возраста. В этом ошибочном самомнении, уверены ученые, кроется одна из существенных причин роста количества инфарктов в последние годы.

Практически каждый второй участник исследования (47%), считающий себя вне зоны риска сердечно-сосудистых заболеваний, не осведомлен о первичных признаках инфаркта. Треть молодых людей, заблуждающихся в своей неуязвимости перед недугом (32%), признались, что вряд ли распознали бы сердечный приступ, случись он у них.

А между тем, знание прямых и косвенных симптомов заболевания позволит вовремя обратиться к врачу за неотложной помощью – в случае с инфарктом счет жизни идет на минуты. Инфаркт помолодел. Этот факт доказан статистическими данными. Поэтому ежегодное обследование сердца должно стать нормой, в том числе для людей младше сорока лет.

Эксперты также обнаружили, что две трети респондентов (67%) пренебрегают таким эффективным способом борьбы с болезнями сердца и сосудов, как физическая активность. Врачи рекомендуют для укрепления сердечно-сосудистой системы проводить аэробные тренировки средней интенсивности, не менее двух с половиной часов в течение недели.

В сочетании со здоровым питанием, полноценным сном, отказом от вредных привычек, поддержанием нормального веса, а также уровня артериального давления, холестерина и сахара в крови, можно и впрямь снизить риск возникновения инфаркта до минимума, пишет EurekAlert.

О том, какие вредные привычки, разрушающие здоровье и внешность, приведут к инфаркту и диабету, сетевое издание «Учительская газета» рассказало ранее. В их числе – сидячий образ жизни, увлечение сладостями и алкоголем. UG.RU сообщало и о нетипичных симптомах болезни сердца, а также о том, как распознать инфаркт по косвенным признакам.