Беги с нами

Вы когда-нибудь пробовали заниматься бегом? Если вы не профессиональный спортсмен или уверенный любитель, то ваш первый опыт мог выглядеть так.

Вы представили, как здорово до работы бегать по ближайшему парку, слушать музыку или птичек, дышать свежим воздухом. Надели самую симпатичную спортивную одежду. Вышли в тот самый парк. Перебороли стеснение перед прохожими. И…

И, пробежав свой первый километр, округлили глаза. Получилось совсем не так легко, как вы ожидали. Ноги устали, дыхание сбилось, пот выступил на лбу. Вам кажется, что вы погорячились и бег – это не ваша история. Кроссовки отправились пылиться в шкаф.

Это была ваша стратегическая ошибка! Правда, вы ошиблись не в том, что начали бегать, а в том, что так быстро бросили.

Да, приходится признаться: перед тем как приступить к бегу, надо было познать его теорию, чтобы выбрать подходящие кроссовки, наладить дыхание, научиться разминаться и не шокировать свой организм внезапной двигательной активностью.

Но не менее важно удержать желание бегать и «распробовать» бег.

Маленькая тщедушная семечка выпускает надежные корни, если не выкапывать ее из земли и подождать. Привычка к бегу (как и любая другая привычка) пускает корни в ваш распорядок дня тоже постепенно. Незаметно вы войдете во вкус. Легче будете преодолевать расстояния, захотите обзавестись держателем для бутылочки воды, найдете живописную тропу, захотите поставить свой личный рекорд, поучаствуете в спартакиаде работников и с удовольствием повесите медаль участника на гвоздик.

Это будет ваше увлечение и отвлечение от повседневных дел, повод познакомиться с новыми людьми, способ снять стресс, почувствовать себя красивее и сильнее. В наши дни бег стал новым видом зависимости. Он стал модным. И спровоцировал появление массовых мероприятий – городских марафонов, полумарафонов, благотворительных забегов.

Когда вы начинаете делать что-то в одиночку, соблазна дать слабину становится больше, а мотивации и поддержки, которые позволят продолжать работу над собой, меньше. Поэтому профсоюз предлагает вам бегать вместе с ним.

В 2021-2022 учебном году МГО профсоюза объявляет онлайн-чемпионат «Жить. Учить. Бежать». Партнером выступает компания RussiaRunning. Планируется, что чемпионат станет для нас регулярным событием, но пока мы запускаем его пилотную версию, которая охватит период с 1 по 30 сентября.

Интересный факт: «Жить. Учить. Бежать» – это часть нашего профсоюзного проекта по здоровьесбережению, который вошел в число победителей конкурса грантов Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества в этом году.

Идея чемпионата такова. С 23 августа участник регистрируется на сайте mgoprof.russiarunning.com, заводит личный кабинет и подключает к нему трекер (фитнес-браслет), чтобы фиксировать данные о своей активности.

Попробовать свои силы в чемпионате могут члены профсоюза и члены их семей. Каждый участник работает на себя (личный зачет) и на территориальную профсоюзную организацию (командный зачет). Главная цель команд – преодолеть 121000 км. Это как обежать экватор три раза. Задача масштабная, но достижимая. Тем более можно не только бегать, но и просто ходить, ездить на велосипеде или плавать.

Когда пилотный проект будет завершен, МГО профсоюза определит победителей. Мы наградим призами команду и членов профсоюза, которые покажут наилучшие результаты.

Участники, которые не займут первые места, но тоже покажут достойные результаты, получат медали и подарки. Характер подарка будет зависеть от количества набранных баллов-километров.

Чтобы не пропустить старт чемпионата «Жить. Учить. Бежать», следите за новостями на mgoprof.ru и в наших соцсетях. А если вы председатель профсоюзной организации, не забывайте проверять корпоративную электронную почту. Куратор проекта – Наталья Саванчук, главный специалист организационного отдела МГО профсоюза (SavanchukNY@mgoprof.ru).

Это будет захватывающий и вдохновляющий марафон длиной в месяц, который вы смело можете посвятить себе и Дню учителя. Пора перешнуровать кроссовки, смазать цепь велосипеда или просто приучить себя к прогулкам. Стартуем?

Ксения ЗОТКИНА, главный специалист информационного отдела МГО Общероссийского профсоюза образования