На чтение: ≈ 3 мин.Воспаление является отличительным признаком развития злокачественной опухоли. Предотвратить его можно, в том числе с помощью несложной корректировки рациона питания.
По утверждению гастроэнтеролога из Гарвардского университета Саурабха Сетхи, борьбу с коварным недугом следует начинать с генеральной уборки кишечника. В этом решающую роль может сыграть нехитрый десерт: киви или зеленые бананы в финале трапезы не только избавят от неприятных ощущений вздутия и тяжести в желудке после еды, но и предотвратят развитие раковой опухоли.
Наличие в киви актинидина – природного фермента, который способствует более быстрому расщеплению белка, благотворно влияет на пищеварительный процесс и в целом – на работу кишечника. Результаты исследований показали, что у добровольцев, регулярно употреблявших в качестве десерта киви, исчезали неприятные симптомы уже после четвертой недели эксперимента. К тому же, напоминает эксперт, всего лишь в двух плодах киви содержится суточная норма витамина C.
Что касается бананов, то они должны быть слегка зелеными. В таком виде их активнее воспринимает микробиом кишечника, поскольку в недозрелых плодах больше резистентного крахмала, необходимого для поддержки кишечных бактерий и стабилизации уровня сахара в крови.
Здоровая микрофлора способствует не только нормальному пищеварению, но также укреплению иммунной системы и психического здоровья человека. Зеленоватые бананы содержат крахмал и пектин – две разновидности клетчатки, которые выполняют функцию пребиотиков. Для достижения положительного эффекта достаточно одного-двух небольших плодов в день.
Если не заботиться о чистоте кишечника, то токсины начнут задерживаться в организме. Длительное пребывание вредных веществ в желудочно-кишечном тракте повредит его слизистую оболочку, отчего увеличится риск развития воспалительного процесса и рака, предупреждает доктор Сетхи в интервью изданию Daily Mail.
Публикация носит информационный характер. Цель материала – рассказать об открытиях, сделанных в разные времена и в разных странах. Все действия, связанные с приемом продуктов, лекарственных препаратов, БАДов, средств, которые используются в народной медицине, должны обязательно согласовываться с врачами.
Ранее «Учительская газета» рассказала, какие люди наиболее предрасположены к раку, а кого опасный недуг обходит стороной.
Выбор читателей
Комментарии