На чтение: ≈ 6 мин.Дефицит витамина B12 может самым негативным образом повлиять на нервную систему, ухудшить качество жизни и вызвать макроцитарную анемию. Об этом рассказала британский фармацевт Джулия Геррини.
Что такое гемоглобин, пожалуй, знают все. Железосодержащий белок отвечает за доставку кислорода в клетки и органы человека. Дефицит витамина B12 (цианокобаламина) отразится на гемоглобине и состоянии крови, которой кислорода будет явно не хватать.
Симптомы недостатка ценного витамина, степень тяжести болезни будут заметны не сразу – каждый человек имеет индивидуальные особенности. К тому же, они зависят от ряда факторов, главные из которых:
- возраст;
- питание;
- бытовые условия.
Немаловажную роль имеют лекарственные препараты, которые принимают люди с подобными симптомами. Они могут, как отодвинуть проявление дефицита витамина B12, так и ускорить демонстрацию его нехватки.
Дефицит витамина В12 может проявляться по-разному, в зависимости от того, является ли пациент веганом, есть ли у него проблемы с кишечником, принимает ли он антациды (лекарства от расстройства желудка или изжоги) на регулярной основе.
Имеется общий симптом, указывающий на дефицит витамина B12, который должен насторожить каждого: ощущение покалывания иголками, особенно в кончиках пальцев рук и ног.
Многие пациенты с дефицитом витамина B12 вспоминают, что время от времени испытывали «туман» в голове, к тому же они постоянно забывали, куда положили книгу, приняли лекарства или нет и т. д. Как правило, эти люди считали, что симптомы вызваны недостатком сна – по статистике едва ли не каждый второй человек в мире не досыпает.
Джулия Геррини в беседе с Express посоветовала обратить внимание на три ярких сигнала, которые она называет образно – «красными флажками»:
- ощущение покалывания в теле и конечностях;
- хроническая усталость;
- потеря памяти, ощущение «тумана» в голове.
При наличии одного или нескольких симптомов из этого списка, британский фармацевт рекомендует сдать анализ крови. Возможно, дело не только в дефиците витамина B12, и требуется срочное медицинское вмешательство. В некоторых случаях, говорит эксперт, ситуацию исправит прием обычных добавок с нужным витамином, но бывают ситуации, когда этого мало. Для людей, имеющих проблемы с кишечником и тех пациентов, которые регулярно принимают антациды, Геррини советует обратить внимание на витамин В12 в виде спрея.
В числе других, не менее знаковых симптомов, свидетельствующих о нехватке цианокобаламина могут быть язвочки во рту, головные боли, постоянная слабость. Все это также говорит о ранней стадии макроцитарной анемии.
Признаками макроцитарной анемии на фоне дефицита кобальтосодержащего вещества могут быть следующие симптомы:
- слабость;
- бледность;
- истощение;
- покраснение или отек языка (глоссит);
- диарея;
- плохой аппетит;
- депрессия;
- потеря памяти;
- бесплодие.
При отсутствии лечения некоторые симптомы дефицита В12 могут стать постоянными спутниками.
Что приводит к нехватке витамина В12?
«В12 в изобилии содержится в продуктах животного происхождения, поэтому веганы и вегетарианцы больше подвержены риску его дефицита», – сообщает Medical News Today. В некоторых случаях виновниками подобной ситуации могут стать аутоиммунные заболевания, рак, алкогольная зависимость, болезни кишечника.
Дефицит витамина B12 неизбежно отражается на артериальном давлении. При нарушении циркуляции крови сердце, которому не хватает кислорода, вынуждено работать в ускоренном ритме. Так что нехватка цианокобаламина может стать не только причиной гипертонии, но и сердечной недостаточности.
В недавних материалах сетевого издания «Учительская газета» мы рассказали, как определить дефицит B12 по лицу и как выяснить нехватку цианокобаламина по глазам.
Данная статья носит информационный характер. Каждый конкретный случай требует врачебного вмешательства. Лечащий доктор подскажет, что делать, если анализ крови свидетельствует о недостатке витамина B12, что делать дальше, принимать специальные препараты или просто изменить меню.
Выбор читателей
Комментарии