На чтение: ≈ 3 мин.Один из древнейших напитков, который обладает отменным вкусом и чрезвычайно полезен для здоровья, постоянно находится в центре внимания врачей. Когда-то его использовали Гиппократ и Авиценна. Сейчас он доступен всем. Речь идет о чае из ромашки, который, к слову, поможет похудеть.
Ромашковый чай можно использовать в качестве достойной альтернативы его черному и зеленому сородичам, поскольку в нем практически нет кофеина. К тому же слегка сладковатый вкус придает напитку особую пикантность.
Эксперты советуют настой из листьев и цветов ромашки по вечерам, ссылаясь на его расслабляющие свойства, способствующие быстрому засыпанию и повышающие качество сна, сообщает Pronews.gr.
Содержащиеся в цветах ромашки антиоксиданты понижают риск развития многих опасных патологий, среди них – рак и болезни сердца. Напиток используют для скорейшего выздоровления при простудных заболеваниях и в целях профилактики благодаря высокой концентрации в нем витамина C.
Хорошо известны потогонные и жаропонижающие свойства ромашкового чая, он также помогает смягчить болевые ощущения в горле, усиливает выделение мокроты. Особенно полезен этот напиток в осенне-зимние месяцы, когда наступает пора сезонных заболеваний и обострения депрессивных состояний.
Несколько чашек ароматного чая из ромашки в неделю станут заметным подспорьем в борьбе с многочисленными болезнями и плохим настроением, повысят жизненный тонус. Чайная ложка меда или пара лимонных долек усилят эффект напитка. Природный антиоксидант апигенин, содержащийся в ромашке, окажет спазмолитическое действие, избавит от болей в желудке и метеоризма.
Трудно подобрать альтернативу ромашковому чаю для устранения неприятных последствий после обильных застолий в периоды праздников, когда организм подвержен массированной атаке со стороны разнокалиберной жирной пищи и алкоголя. Это особенно актуально в преддверии длительных новогодних праздников. Однако одной ромашке с такими перегрузками не справиться. Важно и людям не терять чувства меры.
Есть еще одно важное достоинство, способное вознести ромашковый чай на пьедестал почета: он помогает похудеть. Если к сухим цветам ромашки добавить зверобой, бессмертник и березовые почки в пропорции 2:1:1:1, вопрос, как похудеть, можно отчасти решить. Правда, ни ограничения в еде, ни физическая активность не отменяются.
Ранее сетевое издание «Учительская газета» рассказало о семи полезных свойствах черного чая, которые заставят забыть про таблетки. А также о том, что нужно пить при стрессе.
Выбор читателей
Комментарии