search
main
Топ 10
Признаки нехватки витамина В12: не хочется есть, быстро устаешь, теряешь вес Алису Теплякову не зачислили на бюджет в университет «Синергия» Недостаток этих витаминов может помешать избавиться от лишнего веса Сборы в школу: как справиться и на что могут рассчитывать родители Продукты для хорошего зрения: что нужно есть, чтобы сохранить здоровье глаз Минобрнауки: зачисление в вузы в одну волну исключает преимущества для высокобалльников Стирка вещей после покупки: от каких болезней она может спасти В новом учебном году комплекты тем для итогового сочинения будут формироваться иначе Телепроект для учителей «Классная тема»: ответы на главные вопросы Подростки и вейпы: нарушение развития мозга и снижение когнитивных способностей – только верхушка «айсберга» Российские вузы начали проводить дополнительный набор первокурсников Не все то золото, что блестит: как выпускники не досчитались медалей В поселке Шаховская воспитатель детского сада купила квартиру по программе «Социальной ипотеки» В Волгограде школьница по неосторожности подожгла школу Дополнительный набор в вузы продлится до 16 сентября Польза и вред кабачков: стоит ли включать этот овощ в свой рацион В «Просвещении» обсудили меры по снижению документарной нагрузки на учителей Живых лабораторных мышей ученые предложили заменить на 3D-модели Граждане Египта и Узбекистана подали больше всего заявлений о признании их образования в России

Учёные рассказали о негативном влиянии нарушения режима сна на работу сердца

Исследователи из Колорадского университета в Боулдере выяснили, что недостаток или переизбыток сна могут спровоцировать проблемы с сердцем даже у тех, кто ведёт здоровый образ жизни. Об этом сообщаетInforeactor.

На протяжении семи лет учёные изучали режим сна, медицинские показатели и генетические данные 461 тысячи человек в возрасте от 40 до 69 лет, у которых ранее не наблюдалось проблем с сердцем.

В результате выяснилось, что у участников эксперимента, которые спали менее шести часов в сутки, риск инфаркта на 20% выше, чем у тех, кто спал от шести до девяти часов в сутки.

У испытуемых, которые спали более десяти часов в сутки, вероятность сердечного приступа оказалась выше на 34%, пишет MedicalXpress

Исследователи отметили, что недосып может негативно влиять на состояние артерий и эндометрия. При этом переизбыток сна может спровоцировать воспалительные процессы в организме.

Кроме того, сон продолжительностью от шести до девяти часов на 18% снижает риск заболеваний сердца у людей, которые к ним предрасположены.

По информации \”Парламентской газеты\”Фото сайта pixabay.com

Читайте также:Ученые исследовали качество сна детей в Арктической зоне РФ http://ug.ru/article/1148

Оценить:
Читайте также
Комментарии

Реклама на сайте